Храните, които увеличават сексуалната сила, са много любопитни сред хората, чийто сексуален живот става монотонен и се влошава. Стивън Лам, преподавател в Нюйоркското медицинско училище, заявява, че най-добрият начин за предотвратяване на сърдечни заболявания е сексуалният контакт.
Научавайки храните, които увеличават сексуалната сила, ще подготвите тялото и мозъка си за спалнята. Ще можете бързо да подобрите сексуалното си здраве, след като научите за хранителните вещества, които увеличават сексуалната сила.
Ето храните, които увеличават сексуалната сила
Спанакът е сред най-важните храни, които увеличават сексуалната сила. Според японски изследователи спанакът е мощен източник на магнезий, който помага за разширяване на кръвоносните съдове. По-добрият приток на кръв към гениталиите създава повече възбуда за мъжете и жените.
Други зелени зеленчуци като спанак и броколи, брюкселско зеле, зеле, швейцарско манголд и китайско зеле също са сред най-полезните храни за подобряване на сексуалното отношение.
Зелен чай
Проучване в Journal of Nutrition установи, че хората, които консумират от три до пет чаши зелен чай на ден в продължение на 12 седмици, са имали приблизително 5% намаление на телесното тегло.
Витамин С
Според изследвания в Тексаския медицински клон броят на сперматозоидите и повишаването на качеството при мъжете, които консумират поне 200 милиграма витамин С на ден.
Авокадо
Ацтеките наричат авокадото дърво на тестисите заради външния му вид. Най-важната причина обаче авокадото да има афродизиак ефект е количеството наситени и ненаситени мазнини в този плод.
В същото време авокадото съдържа витамин В6 (хранително вещество, което увеличава производството на мъжки хормони) и калий, два елемента, които помагат за повишаване на либидото както при мъжете, така и при жените.
Бадем
Той е основният източник на незаменими мастни киселини. Те са жизненоважни, тъй като помагат на мъжа да поддържа здравословно производство на хормони. Освен това се твърди, че ароматът на бадем предизвиква страст у жените. Можете да увеличите сексуалното си представяне чрез изгаряне на ароматизирани с бадем свещи, за да стимулирате собственото си настроение към сексуалност.
Яйце
Яйцата са сред най-питателните храни и са богати на витамини В6 и В5. Витамини B5, B6 Те помагат за балансиране на нивата на хормоните и борба със стреса. Яйцата също са символ на плодородие и прераждане.
Някои хора консумират сурови пилешки яйца, за да повишат либидото и да увеличат енергийните нива.
Черен дроб
Черният дроб е добър източник на глутамин и също помага за укрепване на имунната система. Ако добавите черния дроб към вашата диета, можете да увеличите потентността.
Чесън
Чесънът съдържа алицин, вещество, което увеличава притока на кръв към гениталиите.
Като такава, тя е високоефективна храна, която спомага за увеличаване на сексуалната сила. Ако смятате, че миризмата на чесън ще причини дискомфорт, можете да използвате билкови капсули, съдържащи чесън под наблюдението на лекар.
Стрида
Въпреки хлъзгавата и тънка текстура, стридите са едни от най-известните подобрители на сексуалността. В същото време херингата и сьомгата също са известни със своя сексуално подобряващ ефект.
Ракета
Днес изследванията разкриха, че минералите и антиоксидантите, открити в тъмнозелените листни зеленчуци, са жизненоважни за нашето сексуално здраве. Това е така, защото е известно, че те помагат да се блокира абсорбцията на някои замърсители на околната среда, за които се смята, че влияят негативно на нашето либидо.
Грейпфрут
Грейпфрутът е сред най-богатите на витамин С. плодове Витамин С е много ефективен както за увеличаване на производството на сперматозоиди, така и за увеличаване на сексуалната сила при мъжете. Освен сивата, мандарината, портокалът, лимонът са други плодове, които спомагат за увеличаване на сексуалната сила.
Аспержи
Една от причините, поради която тази храна, която се консумира с любов още от древните гърци и римляни, е била обичана дори в такива древни времена, е, че аспержите имат афродизиак ефект.
Ягода
Малък, сладък и розов, съдържа витамини А, В и С, както и калций, желязо и фосфор. Сексуалните ползи от ягодите, които са толкова полезен плод; Увеличава количеството сперма и подхранва гениталиите.
Джинджифил
Джинджифилът е друга храна, която може да подобри сексуалния ви живот, като помага за притока на кръв. Според проучване в International Journal of Cardiology, консумирането на няколко чаени лъжички джинджифил няколко пъти седмично е много ефективно за повишаване както на здравето на сърцето, така и на потентността.
1 ябълка на ден
В допълнение към премахването на болестите, 1 ябълка на ден помага за увеличаване на сексуалната сила благодарение на голямото количество антиоксиданти.
Банан
Банановият плод е известен като енергийният калиев плод. Минералният мускулен релаксант помага за предотвратяване на спазми и мускулни спазми, които се появяват по време на секс.
Цвекло
В последните проучвания те откриха, че сокът от цвекло значително подобрява притока на кръв към мозъка им. Това е най-забележителната характеристика, която помага за увеличаване на сексуалната сила.