Когато казвате диабет, първото нещо, което ви идва на ум, е ограниченото хранене. Освен че добре се запознавате добре със списъка си със забранени храни, важно е да знаете и кои храни са полезни за вас!
Как възниква диабетът?
Причинява се от недостатъчност или неефективност на инсулина, произведен от панкреаса. Без инсулин захарта и другите хранителни вещества, които получаваме с храната, не могат да влязат в нуждаещите се клетки. По този начин, докато клетките страдат от недостиг на захар, захарта в кръвта се повишава над нормалните стойности. Твърде многото захар в кръвта създава отровен ефект и унищожава всички клетки на тялото.
Нилюфер Хакараян, един от инженерите по храните на Yörsan, заявява, че мастната киселина, наречена палмитолеинова киселина в състава на млякото, помага за намаляване на риска от диабет. Поради тази причина той казва, че редовната консумация на мляко е много важна за намаляване на риска от диабет.
Млякото е една от редките храни, които лекуват диабета!
Най-важният фактор, на който хората с диабет трябва да обърнат внимание, е тяхното хранене. Тъй като някои храни повишават кръвната захар, докато други лекуват тази беда. Учени, които разкриха, че вещество, наречено транс палмитолеинова киселина, се намира само в млякото и млечните продукти, заявяват, че тази киселина значително намалява степента на диабет. Тази киселина, която не се произвежда от тялото, значително намалява диабета и здравословните проблеми, свързани с диабета.
Nilüfer Hakarayan, един от инженерите по храните на Yörsan, показва, че редовното консумиране на достатъчно мляко и млечни продукти предотвратява диабета на транс палмиотелиевата киселина, но обръщайки внимание да не се консумира прекомерно мляко предупреждава за балансирана консумация.
Нилюфер Хакараян, един от инженерите по храните на Yörsan, продължава думите си по следния начин: "Мазнините в млякото и млечните продукти могат да доведат до тегло в някои тела и това може да предизвика други здравословни проблеми. Затова се препоръчва хората, които са склонни да наддават на тегло, да пият повече обезмаслено мляко за консумация на мляко.