Окситоциновият хормон е женски хормон, намиращ се в задната част на хипофизната жлеза. Този хормон обикновено се тълкува като хормон на любовта и хормон на любовта сред обществото. Най-голямата причина хормонът окситоцин да бъде наречен с това име сред хората е, че той се увеличава, както се желае, обича и докосва.
Какво представлява окситоциновият хормон?
Окситотиновият хормон е женски хормон, секретиран в задната част на хипофизната жлеза, който улеснява оплождането по време на полов акт и раждане, дори по време на полов акт.
Как окситоциновият хормон влияе върху оплождането?
По време на полов акт окситоциновият хормон достига до хипоталома от половия орган на жената. Получавайки тези сигнали, хипоталомусът изпраща окситоцин към матката. Контракциите се появяват в матката с ефекта на окситоциновия хормон. С ефекта на тези контракции, които показват ефекта на вакуум, сперматозоитите, които са се изхвърлили в матката, се изтеглят в матката. Поради тази причина се увеличават ефектите на сперматозоидите за оплождане на овулацията.
Освен че улеснява оплождането, окситоциновият хормон може да причини и други различни фактори.
Ефектите на окситоциновия хормон са както следва;
В случай на секреция на окситоцинов хормон, хората се чувстват щастливи и спокойни.
Раждането става по-лесно
Най-известният ефект на окситоциновия хормон е да улесни раждането. Окситоциновият хормон, който улеснява раждането, предоставя чудесна възможност на бебето да влезе в родовия канал.
Това има голям принос за кърменето след раждането.
Позволява повишена сексуална възбуда
Когато се освободи окситоциновият хормон, се наблюдава увеличаване на ерекцията между двойките. Ако този хормон непрекъснато се увеличава, връзката между двойките става по-интензивна.
Тъй като сте научили положителното развитие в присъствието на окситоцинов хормон, трябва да знаете и отрицателните ефекти, които могат да възникнат върху вашето здраве в случай на дефицит.
Ето негативите на дефицита на хормони на окситоцин ...
1- Тревожност
2- Депресия
3- постоянно напрежение
4- чувство на стрес
5- Пристъпи на мигрена
6- чувствам се нещастен
7- заядлив
Окситоциновият хормон може да намалее поради външни ефекти и може да се увеличи с външни ефекти. Голямо мито пада върху съпрузите тук. Не трябва да се забравя, че за да се увеличи окситоциновият хормон, двойките трябва да са в хармония помежду си и да се доближават един до друг с любов и обич.
Как да увеличим хормона окситоцин?
Окситоциновият хормон, както беше споменато по-горе, има много благоприятни ефекти върху нашето здраве. Поради тези причини е доста често да се търсят отговори на въпроси като например какво да направя, за да повиша окситоциновия хормон, как да увелича окситоциновия хормон.
Възможно е да увеличим окситоциновия хормон с някои храни, които ядем.
Ето храните, които повишават окситоциновия хормон ...
Яйце
Съдържащи полезни масла и много протеини, яйцата повишават нивото на окситоциновия хормон. Консумирането на едно яйце на ден ще помогне да се повиши нивото на окситоциновия хормон.
Че
Водата, която е много необходима за нашето тяло, също помага за увеличаване на окситоциновия хормон. В допълнение към поддържането на здравето на нашите водни органи, това е и изключително важна напитка от гледна точка на психологията. Има силно мнение, че пиенето на достатъчно и балансирана вода повишава нивото на окситоциновия хормон.
Консумирайте много плодове
Количеството фибри, съдържащо се в плодовете, също помага да се повиши бързо нивото на окситоцин.
Зехтин и рибено масло
Консумирането на храни, богати на омега 3 мастни киселини, е изключително важно по отношение на окситоциновия хормон. Омега 3 мастните киселини, открити в зехтина и сьомгата, спомагат за повишаване на окситоциновия хормон.
Червено месо, риба, пиле
В червеното месо, рибата и пилето има много протеини. Изключително важно е за окситоциновия хормон в протеина. Следователно консумирането на достатъчно количество от тези храни спомага за увеличаване на окситоциновия хормон.
Люта чушка
Веществото капсаицин в лютите чушки е изключително важно по отношение на увеличаването на окситоциновия хормон.