Зелените смутита, които често виждаме напоследък, се превърнаха във изключително предпочитана напитка. Можете да консумирате тези напитки, които са незаменими за детоксикантите поради тяхната пълнота и вкус или сутрин или между храненията.
Съставки за 1-ва рецепта:
Шепа спанак
3 връзки магданоз
1 зелена ябълка, без костилки
1 стрък целина
Сок от 1 лимон
1 краставица
Чаша вода
1 чаена лъжичка настърган джинджифил или половин чаена лъжичка джинджифил на прах
Изготвяне на:
Смесете тези съставки, докато получите гладка смес.
Можете да улесните този процес, като добавите половин чаша вода.
2. Съставки за рецептата:
2 шепи спанак
1 краставица
Половин връзка магданоз
Сок от 1 лимон
2 бутилки натурална минерална вода с вкус на ябълка
Изготвяне на:
- Изцедете спанака, краставицата и магданоза със сокоизстисквачка.
- Добавете лимонов сок и минерална вода с вкус на ябълка и разбъркайте.
-Разделете го в чаши за сервиране и сервирайте, без да чакате.
3. Съставки за рецептата:
3 зелени ябълки
200 гр. спанак
5 гр. лъжици пресен джинджифил
4 лъжици кисело мляко
Половин чаша сварен зелен чай
1 чаена лъжичка мед
Изготвяне на:
-След варене на листа от зелен чай в гореща вода, прецедете и оставете настрана да се охлади.
Вземете кисело мляко, мед, спаначени листа, парченца джинджифил и сварен зелен чай в блендер.
-Разделете ябълките на 4 части, извадете семената и ги добавете едно по едно и с помощта на обелените резенчета зелена ябълка блендирайте всички съставки за кратко, докато станат леко на бучки.
Добър апетит.