Салата от риба тон е една от най-леките и здравословни рецепти, които можете да ядете през лятото. Ако искате да отслабнете или да запазите теглото си, не забравяйте да добавите салата от риба тон в менюто си. Споделяме съставките за салатата от риба тон, която е много лесна за приготвяне. Ето рецептата за салата от риба тон ...
Материали:
-1 кутия тон
-1 малка къдрава или зелена салата
-1 среден домат
-1 средна краставица
-3-4 супени лъжици варена царевица
За соса:
Сок от половин лимон
-2 супени лъжици каперси
-2-3 супени лъжици зехтин
-Сол (използвайте по-малко, защото е каперс)
-Чаена лъжичка горчица по желание
Производство:
-Поставете цедения тон върху чинията за салата с вилица. Накълцайте домата, краставицата, къдрицата.
В малък буркан смесете съставките на соса. (Разклащането в буркан с капак е най-практичният метод)
Вземете всички съставки за салата в купата за салата.
Добавете соса, разбъркайте и сервирайте.
Добър апетит.