За какво е полезен сусамът? Като цяло, след като научих ползите от сусама, който не липсва в кухните, за човешкото здраве, той започна да се консумира повече. Ето и ползите от сусама ...
ВАЖНИ ПОЛЗИ ОТ СЕЗАМ
1- Много е добър при анемия с желязо и витамини в сусама, който е известен като източник на антиоксиданти.
2- Укрепва имунната система и намалява риска от рак на червата.
3- Това е полезно за сърцето със съдържащия се витамин Е и е от полза за мозъка и нервните клетки с високото ниво на лецитин в неговото масло.
4- Той е ефективен при понижаване на кръвното налягане и холестерола.
5- Сусамовото масло намалява болките в ставите и е много добро при болки при ревматизъм.
6- Освен това сусамът е много полезен за здравето на ноктите, като същевременно предотвратява стареенето на кожата. Освен това прави косата жива и блестяща с нейното масло.