Хисар Интерконтинентална болница Специалист по гастроентерохепатология доц. Д-р Говорихме с Duygu İbrişim за запек, който започна да се наблюдава все повече през последните години и какво трябва да направим, за да избегнем този проблем ...
Доц. Д-р Хвърлена коприна; „Запекът, обикновено по-малко от два пъти седмично, е тежък и труден, фрагментирана дефекация и придружаваща коремна пълнота и дискомфорт. При някои пациенти може да бъде ефективен на ниво, което влошава качеството на живот.
В този случай, който можем да определим като синдром на раздразнените черва, т.е. чувствително черво, при сегашната номенклатура чувствителността на червата към условията на околната среда като хранителни фактори и стрес се е увеличила, червата могат да бъдат по-извити, по-дълги или по-податливи на спазъм. Това може да облекчи оплакванията от дефекация и отделяне на газове и дискомфорт в корема. ' намерени в описанието.
Не можем да променим генетичното си наследство, но можем да управляваме!
Не можем да променим генетичното си наследство; Но можем поне да облекчим проблема с правилно хранене, здравословни упражнения и правилно управление на стресовите фактори. Когато често използвате лекарства за изпразване на червата, можете да нарушите естествения ритъм на червата. Поради тази причина е подходящо да използвате някои регулаторни лечения, препоръчани от Вашия лекар за определен период от време.
• Поддържайте сочните ястия със саксии връхната точка на вашата маса. Особено ценно е бобът Ayşe, направен от майка ви! Традиционните ястия, супи и консумацията на хляб (особено пълнозърнеста) имат голямо значение за предотвратяване на рак на дебелото черво.
През последните години у нас става широко разпространено храненето от сух тип, готовите храни и деликатесните продукти с ниско съдържание на фибри, богати на червено месо и животински мазнини, които не съдържат достатъчно зеленчуци и плодове. Този западен тип диета не само причинява запек у нас, но също така води до увеличаване на други негативни състояния като хемороиди, дивертикуларна болест на дебелото черво и рак на дебелото черво (дебелото черво), които са по-често срещани в западните общества.
• Организирайте навиците си. Избягването на прекомерна консумация на чай, кафе, алкохолни и газирани напитки, избягването на тютюнопушенето и неизползването на ненужни лекарства или билкови продукти са защитни за цялата ни храносмилателна система.
• Помня! Водата е наистина живот. Редовният навик за пиене на вода кара червата да работят по-комфортно и редовно.
Привикване да се консумират прекомерни количества вода вместо чай, кафе, газирани напитки, които улесняват запека и могат да влошат някои заболявания на червата; Той е защитен не само за храносмилателната система, но и за всички наши телесни системи. Ако работите на бюро и забравите да пиете интензивно вода, не забравяйте да имате вода със себе си, напълнете чашата си и отпийте от време на време, ще почувствате, че е добре. Можете да предпочетете топла вода, особено през зимата.
• Здравословното движение е приятел на червата. Режимът на работа в седнало положение на бюро затруднява регулирането на движенията на стомаха и червата и успоредно с това причинява проблеми с аналната област като запек и хемороиди.
Бързото ходене за 20-30 минути поне 3 дни в седмицата регулира както движенията на червата, така и метаболизма ви. В допълнение, той създава положителни духовни ефекти и косвено облагодетелства червата. Плуването също е спорт, който не натоварва тялото ни и е много полезен за храносмилателната ни система.
• Не можете да избегнете стреса, но можете да се научите да се справяте с него! Отпускам се на почивка, оплакванията ми започват веднага щом се върна в офиса! Разбира се, не е възможно да се избегне напълно стресът. Също така контролираните дози стрес имат положителни ефекти върху нашата производителност.
Важното е да поддържаме това ниво на правилната настройка и да създадем баланс, без да се претоварваме. Можем да забележим, че оплакванията се увеличават при нашите пациенти със синдром на раздразнените черва, когато тази чувствителна обстановка е нарушена.
Трябва да се изключат органичните причини!
Запекът, разбира се, е силно свързан с индивидуални и семейни предразположения, начин на живот и навици и настроение; Въпреки това, при всеки пациент, запечатан със запек, трябва да се прецени дали има основно органично разстройство. По-важно е да има промяна в навиците на дефекация при човек, който преди това е имал нормален модел на дефекация.
Промени като внезапен запек или чести, хлъзгави изпражнения, изтъняване в диаметъра на изпражненията, потъмняване или изсветляване в изпражненията или виждане на кръв в изпражненията изискват лекарска оценка и преглед. Придружаването на тези открития с допълнителни открития като коремна болка, загуба на тегло, слабост и анемия може да е предвестник на важни заболявания.
Ракът на дебелото черво е предотвратима и лечима болест!
Изследването на колоноскопия е златният стандарт при скрининга за рак на дебелото черво. С този метод може да се направи ендоскопско изображение на цялото дебело черво и последната част на тънките черва, а в подозрителни случаи се получава ранна диагностика и лечение с биопсии, взети от необходимите лезии.
В процедурата за колоноскопия ендоскопското отстраняване (полипектомия) на подпухнали лезии като плътна бенка, наречени полипи на вътрешната повърхност на червата, които с течение на времето стават ракови, също може да предотврати бъдещи ракови заболявания.
Тъй като полипите на дебелото черво могат да се наблюдават по-често на възраст 50 и повече години, е приета препоръка по целия свят да се извършва скринингова колоноскопия, дори ако няма оплакване при всеки човек на 50 години. По-ранен скрининг може да е необходим за хора с фамилна анамнеза за рак на дебелото черво или хронични възпалителни заболявания на червата.