Айсегюл Айдоган Атакан
В последните проучвания омега-3, който доказа положителния си ефект върху мозъка и физическото развитие на бебето, намалява риска от преждевременно раждане и увеличава теглото при раждане. Детето се развива по-бързо и се учи по-лесно от връстниците си, когато достигне училищна възраст.
Директор на медицинския център на щат Пен Милтън Хърши проф. Д-р Сердар Урал отговори.
Как трябва да се използва ежедневната употреба на омега-3 по време на бременност?
През първата половина на бременността е необходимо да се приема по една таблетка на ден до първите 4,5-5 месеца и две таблетки след петия месец. Това количество, което препоръчвам, е валидно за тези, които никога не ядат риба.
И така, какво бихте препоръчали на бременни жени, които консумират риба два пъти седмично?
Обикновено се смята, че яденето на риба или морски дарове 2-3 пъти седмично е достатъчно. Но те също трябва да използват допълнително омега-3 таблетки. Защото не е възможно да се измери кой колко консумира риба или не.
Можем ли да кажем, че омега-3 капсулите трябва да се използват по време на бременност?
Известно е, че омега-3 мастните киселини имат потенциални ефекти и влияят положително върху развитието на мозъка. Съобщава се, че бебетата на майки, които са приемали омега-3, имат повече двигателни умения и умствени функции след раждането, отколкото бебета, които не са приемали омега-3. В друго проучване беше обявено, че предотвратява раждането на недоносени бебета с ниско тегло с 40 процента. Също така беше забелязано, че теглото при раждане на бебетата на тези жени също се увеличи.
Колко ефективен е върху теглото при раждане?
Например, позволява на бебетата да се раждат 2,5 килограма, да се раждат 3,5 килограма. Това е особено полезно за бебета, които могат да се родят малки.
Какви ефекти има върху успеха в училище?
Изследвания от последните пет години показват, че децата, чиито майки приемат омега-3, имат по-добра координация и възприятие на ръцете и очите. Например, те научават езика по-бързо и когато нещо се казва, те възприемат и разбират по-бързо. Препоръчвам омега-3 таблетки на всички мои пациенти и дори на жена ми по време на бременността.
Какво наблюдение наблюдавате върху собствените си деца?
Вярвам, че по това време той се възползва много. През цялото време се водят дискусии по нови теми. Някои вярват, други не. Статистиката казва, че трябва да вярвате. Децата ми започнаха да разпознават букви на тригодишна възраст и не можеха да четат азбуката.
Ще се използва ли рутинно като фолиева киселина?
Вероятно ще се успокои бавно. Фолиевата киселина обикновено трябва да се започне три месеца преди планираната бременност, така че магазините да са пълни. Не мисля, че и за омега-3 ще се случи нещо различно. Ако идва планиран пациент, казвам да започнете три месеца предварително. Използването му вероятно ще влезе в рутина.
Известно е, че ефектите на Омега 3 намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт при възрастни. Възможно ли е да се каже, че тези рискове ще бъдат по-рядко срещани при бебета, които приемат омега-3 от утробата?
Има такава възможност. Вярвам, че каквото и да се случи в утробата на майката, едни и същи неща могат да се случат и в бъдещия живот на бебето. За него има такъв потенциал.
Трябва ли приемът на Омега-3 да продължи по време на кърмене?
Абсолютно. Използването му в процеса на кърмене след бременност позволява на бебето да премине през млякото косвено, сякаш е в утробата. Той също така предотвратява следродилната депресия при майката.
СТАРТИРАНЕ НА СЪХРАНЕНИЕТО ТРИ МЕСЕЦА ПРЕДИ БРЕМЕННОСТ
Използването на омега-3 по време на бременност влияе положително върху развитието на мозъка на бебето. В проведените проучвания е установено, че децата на майки, които са използвали омега-3, са били на по-високо ниво както по отношение на умствените, така и по двигателните функции след раждането. Поради тази причина се препоръчват омега-3 в допълнение към пренаталните витамини по време на бременност. Всъщност трябва да се осигури определено количество съхранение в тялото на майката, като се започне преди планирането на бременността. Ако има планирана бременност, е полезно да започнете преди три месеца. По този начин се приема достатъчно ниво на омега-3 в най-критичния ранен период след зачеването. Употребата му по време на бременност допринася за развитието на мозъка и увеличава теглото при раждане. Също така намалява риска от преждевременно раждане и следродилна депресия.