Липата е незаменима през зимните месеци със своята приятна миризма и положително въздействие върху здравето. Особено грипът ни идва на помощ веднага, когато имаме настинка. Липата, известна като липа тилия, цъфти през пролетта; растение с много разновидности, съставени от цветя и листа.
Неговите ефекти върху здравето са безброй.
Казвайки, че цветята на липата имат много ефекти върху здравето, диетологът Ипек Аджака заяви, че най-важното от тях е да се намали стресът и безпокойството и да се осигури облекчение чрез въздействие върху нервната система. Известно е също, че липата повишава изпотяването и елиминира токсините и има антипиретичен ефект. Също така е полезен при кашлица, грип и настинка. Като заяви, че облекчава мигрената и болките в гърлото, Ağaca каза: „Може лесно да се консумира в случай на диария. Това красиво растение с красив аромат и космати листа също е богато на витамин С. ' Той предупреди за проблемите, които трябва да бъдат разгледани при приготвянето и пиенето на липа;
Внимавайте при приготвянето на липов чай!
Хем цвете от липа; и двата листа могат да се сушат и да се вливат и консумират. Добавете 1 чаша гореща вода към 1 чаена лъжичка липови цветя и цветни листа, вливайте 10 минути със затворена уста и след това филтрирайте. Чаят от липа винаги трябва да се прави пресен, а не варен и да се оставя твърде дълго. Когато процесът на кипене приключи, има загуба на витамини и минерали в липата, така че пиенето му не носи никаква полза. В същото време процесът на варене трябва да се извърши веднъж. При първото варене се приемат всички витамини и минерали и частта от ароматните масла, които трябва да се приемат, а при следващите вари се тези вещества се губят. При приготвянето на липов чай могат да се предпочитат смеси, състоящи се от цели цветя, вместо смеси, състоящи се от цветя и листа.
Бъдете внимателни, докато пиете чай от липа!
Можем да пием липовия чай, който сме приготвили, без захар в закуски и след хранене. Можете да пиете по 2-3 чаени чаши липов чай на ден. Ако нямаме оплаквания от наднормено тегло, можем да го консумираме и като го подсладим с мед. Лимонът се съчетава добре с липов чай; Може да се консумира и чрез добавяне на лимон за увеличаване на приема на витамин С.
Децата също могат да пият
Чаят от липа, който приготвяме, като добавяме 1 чаша гореща вода към смес от 1 чаена лъжичка сухи цветове и листа от липа, има положително въздействие върху децата, както и при възрастните. Чаят от липа също може лесно да се пие за деца. В допълнение към липовия чай може да се добавя и мед за деца над 1 година.