Пържените масла се загряват до много високи температури. Когато консумирате тези храни редовно, тялото ви използва тези мазнини в производството на нови клетки. Произведените клетки не функционират правилно и вие сте уязвими към кожни заболявания.
За производството на здрави клетки са необходими здравословни масла като зехтин. Поради тази причина трябва да избягвате следните храни:
- Пържени картофи
- Пържено тесто
Пържени пилета
- Лучени кръгчета
Моцарелени пръчици
- Храните с високо съдържание на захар също причиняват акне.
Захарта нарушава имунната система и прави тялото уязвимо за бактериални инфекции. Захарта също причинява загуба на еластичност на кожата. Сухата и нездрава кожа е податлива на инфекции.
- Захарта, която е една от основните причини за лошо храносмилане и храносмилателни проблеми, индиректно причинява акне. Захарни храни, които трябва да избягвате:
- Десерт
- Газирани напитки
- Сладолед
- Силно захарни сокове
Шоколад
- зърнени закуски
- Бисквитки
Как преминават пъпките?
Един от най-големите проблеми на юношеството е акнето. В тази статия за вас ще споделим какво можем да направим у дома за борба с акнето.
Сега, първо, нека ви оставим с определението за акне. Известно е като акне под името лекарство срещу акне. Това е кожно заболяване, което почти всички хора изпитват, особено по време на юношеството си. Начините за предотвратяване на акне по нашето тяло всъщност са неща, които могат да бъдат направени в ежедневието. Можем накратко да ги обобщим, както следва
- Трябва да се храним здравословно. Не забравяйте, че здравословната диета е от съществено значение, за да функционират гладко всички системи на нашето тяло. Ако се храним здравословно, кожата ни ще намери възможността да приема необходимите за нея минерали и витамини.
- Обилна консумация на вода. Ако смятаме, че по-голямата част от нашето тяло е вода, ние разбираме колко е необходима водата за нас. Освен това водата ще увеличи еластичността на нашата кожа.
- През деня трябва да правим малки упражнения. Дейностите, които трябва да се правят през деня, ще увеличат кръвообращението в тялото ни и ще са от полза за кожата ни, за да получи повече кислород.
- Трябва да стоим далеч от пушенето и алкохола. Цигарите и алкохолът намаляват количеството кислород, което отива в кожата ни, като причиняват намаляване на наличния кислород в кръвта, особено в юношеството.
- Трябва да стоим далеч от стреса. Въпреки че е трудно да се избегне стресът, особено в юношеството, трябва да постигнете това.
- Трябва да вземете душ, когато се потите. Особено ако миете лицето си редовно, ще премахнете много бактерии, причиняващи акне по кожата си.
- Не докосвайте лицето си излишно, защото много бактерии на ръцете ви ще заразят лицето ви.
- Използвайте метода проба и грешка, когато използвате козметични продукти. Трябва да проверите дали акнето ви се увеличава с козметични продукти.
- Трябва да предпазите лицето си от слънцето.
- Някои храни са особено полезни при акне. Трябва да стоите далеч от хамбургери, чипс и т.н.
Въпреки всичко това, ако имаме акне, можем да се преборим с пъпките си с малки приложения, които можем да правим у дома.
- Не стискайте акнето си. Защото докато стягате пъпките си, ще увеличите възможността да оставите белези.
- Трябва да измиваме лицето си 2-3 пъти на ден с мек сапун. По този начин ще намалим количеството мазнини в лицето си.
- Избърсването на лицето ни с мека солена вода след къпане веднъж седмично ще намали акнето.
- Ефективно вещество в борбата с акнето е розовата вода. Можем да измием лицето си с розова вода.
- Можете да почистите белезите от акне с варен и охладен чай.
- Можем да намалим пъпките, като нанесем пастата за зъби върху лицето си, като направим лека маска и я измием след изсъхване.
Това са всички изследвания, които сме направили за акне засега. Можете да ни попитате какво се чудите от раздела за коментари.