Ноктите ви дават важни сигнали за вашите сериозни заболявания и здравословни проблеми.
Погледнете добре ноктите си. Повдигнете го до нивото на носа си, като го държите на сантиметър от лицето си и внимателно разгледайте всеки.
Потърсете изкривявания, ями, вдлъбнатини и подутини на ноктите си. Ако ноктите ви се счупят бързо, проверете дебелината им. Проверете цвета на кожата под и около нокътя си.
Университет Окан, Катедра по физикална терапия и рехабилитация, ас. Доц. Д-р Гамзе Шенбурса казва, че промените в ноктите са свързани със състоянието на заболяванията и че ако има промяна, трябва да се отбележи.
Ас. Доц. Д-р Gamze Şenbursa изброява 8-те важни съобщения, които ноктите ви изпращат, както следва:
БЕЗЦВЕТНИ НОКТИ: Цветът на здравия нокът трябва да бъде розов до розово бял на допир. Ако ноктите ви са матирани или набраздени от друг цвят, може да имате скрит здравословен проблем.
• Зелените нокти са показателни за бактериална инфекция.
• Червените линии могат да означават инфекция на сърдечната клапа.
• Синкавите нокти показват, че нивото на кислород в кръвта ви е ниско.
• Тъпите нокти са признак на недостиг на витамини.
• Белите нокти са симптом на чернодробни заболявания като хепатит.
• Тъмните ивици са свързани със стареенето и застойна сърдечна недостатъчност.
Почистете добре ноктите си и вижте какъв цвят е, ноктите ви може да ви подсказват нещо.
ПЪЛНИ НОКТИ: Дебелите нокти са неестествени. Ноктите трябва да са здрави, но внимавайте, ако изглеждат по-различно и приличат на нокти от обикновено.
• Дебелината е симптом на белодробно заболяване.
• Дебелата и твърда повърхност показва гъбична инфекция.
• Дебелите и нацепени нокти могат да показват щитовидна жлеза или псориазис.
По-дебели нокти от нормалното също могат да показват проблеми с кръвообращението.
Удебелените нокти са симптом на някои проблеми, които може би сте пренебрегнали. Алергичните реакции незабавно причиняват удебеляване на ноктите ви, когато стартирате ново лекарство.
ПРОСТРАНИ НОКТИ: Ноктите няма да се счупят, само прихващайки се на вратите или наоколо. Счупването не е само защото измивате ръцете си твърде много или лак за нокти:
Счупените нокти са резултат от недостиг на фолиева киселина, витамин С и протеини.
• Ако се видят счупени нокти с ямки в основата на ноктите, това е симптом на псориазис. Псориазисът започва с 10% от ноктите.
• Счупените нокти също могат да бъдат индикатор за хранителен дефицит.
Гледайте какво ядете и се грижете повече за ноктите си за цялостното си здраве.
ЯМЕНИ (ЛЪЖИ) НОКТИ: Кухите нокти са симптом на вътрешни проблеми. Ако има обща трапчинка, това обикновено е свързано с прекомерно задържане на вода.
• Дефицит на желязо
Хемахроматоза (чернодробно заболяване, причинено от черния дроб, задържащ излишък на желязо в тялото)
• Сърдечни заболявания
Хипотиреоидизъм
Ноктите и здравето ви понякога показват паралелен ход и ноктите на хората, възстановяващи се от здравословни проблеми, се нормализират.
КОРОННИ НОКТИ: Малките ямки и ями може да се дължат на пренебрегване на ръцете ви или могат да бъдат предупреждение да разгледате по-отблизо здравето си. Кухи нокти;
Псориазис
Нарушения на съединителната тъкан
Алопеция ареата (заболяване на имунната система, което причинява косопад)
Недостиг на цинк (обикновено кухина в средата на ноктите ви)
Често проверявайте ръцете си за признаци на недостиг на хранителни вещества.
ПРОБЛЕМИ: Повърхността на ноктите е гладка и се състои от фини линии, които не се усещат много. Видни подутини са индикация, че нещо не е наред с тялото ви. Най-честите проблеми с изпъкналите нокти са:
• Дефицит на желязо
Артрит
Лупус (червени ивици в основата на ноктите)
Те не са просто подутини, те могат да бъдат признак на здраве.
СУХИ И ТЪНКИ НОКТИ: Не са ви необходими лосиони или масла за грижа за ноктите. Ако ноктите ви са сухи и тънки, добре е да измервате нивата на хормоните си.
• Заболяванията на щитовидната жлеза причиняват изтъняване на ноктите. Сухите нокти се чупят и цепят лесно.
• Гъбичните проблеми правят ноктите ви сухи или влажни.
Отнема много време за лечение както на проблеми с щитовидната жлеза, така и на гъбички. Ако забележите такава промяна в ноктите си, трябва незабавно да го обмислите.
МОДУЛОВИ НОКТИ: Ако имате подута кожа около ноктите си или ноктите ви изглеждат подути, това се нарича „нокът с бухалка“. Тръбни нокти;
Белодробни заболявания (особено при тези с затруднено дишане)
• При възпалителни заболявания на червата
• Чернодробни заболявания
• Вижда се при СПИН.
Ноктите ви може да не са само симптом на тези гореспоменати заболявания. Тези симптоми са доказателство за това да се грижите за здравето си.
Не пренебрегвайте съобщенията, които вашите ръце ви изпращат. Ноктите и болестите са по-тясно свързани, отколкото си мислите. Често проверявайте ноктите си, за да поддържате здравето си.