Оформят се и корените на зъбите на вашето бебе, чиито ръце скоро ще бъдат отворени и ще бъдат под формата на юмрук. Благодарение на витамините и минералите, които той получава от вас, някои от костите му продължават да се втвърдяват и да оформят тялото му.
Въпреки че отделяте достатъчно време за ритане и разтягане, все още не можете да почувствате тези слаби движения. Тези движения ще стават по-чести, докато тялото на бебето се развива и расте. Още 1-2 месеца няма да можете да усетите движенията. Тъй като диафрагмата на вашето бебе е започнала да се развива, то може да има хълцане между тях.
Как се променя животът ви?
Добри новини! Тежестта на вашето гадене постепенно намалява. Чувствате се по-енергични и приятни. Възможно е обаче да имате храносмилателни затруднения поради промени в нивото на хормоните. Изгаряния могат да се появят и в стомаха или хранопровода. Това са доста често срещани проблеми. Това, което трябва да направите, е да изберете храни, които отпускат и успокояват храносмилането ви.
През първите 3 месеца от бременността обикновено се качват 1-3 килограма. Ако обаче не сте натрупали толкова много килограми поради гадене, няма от какво да се притеснявате. Защото приоритетът по време на бременност не е колко ядете и наддавате, а вашето хранене, за да осигурите витамини и минерали, от които се нуждае вашето бебе.
Симптоми, които трябва да знаете през тези периоди на бременност
Как да разберете дали болката ви в един час през нощта е нормална или спешна? Ето симптомите, които никога не трябва да пренебрегвате по време на бременност:
- Обадете се на Вашия лекар, ако бебето ви се движи и рита по-малко от обикновено, след като започне да се движи постоянно.
- Внезапна, силна и постоянна коремна болка или болезненост
- Вагинално кървене или отделяне
- Повишено отделяне на вагината или промяна в структурата на отделянето. Ако имате воднисти, лигави или кървави отделяния, трябва да се консултирате с Вашия лекар. (Увеличаването на влагалищното течение след 37 седмици от бременността е нормално и може да означава, че раждането предстои)
- Обадете се на Вашия лекар, ако имате натиск, болки в гърба и менструални спазми, които карат вашето бебе да се чувства натискащо повече от 4 пъти на час.
- Консултирайте се с Вашия лекар, ако изобщо не уринирате, ако преминавате малко или никаква болка и парене.
- Ако постоянно повръщате и имате температура
- Ако сте размазани, имате проблеми със зрението, виене на свят и виждате петна
- Ако имате постоянно и силно главоболие
- Ако имате подуване на лицето и особено около очите, полезно е да се консултирате с Вашия лекар.
- Ако краката ви крампи постоянно и това не е ефективно, дори ако се опитате да го отпуснете
- Припадък, често замайване, учестен пулс
- Изпитвате затруднено дишане, повръщане на кръв или болка в гърдите
- Имате тежка диария, проблеми с храносмилането и коремна болка, която продължава повече от 24 часа
- Ако усетите сърбеж по цялото тяло, отидете на лекар.
- Дори обикновен грипен вирус може да представлява голям риск за бременните жени. Свържете се с Вашия лекар, когато започват симптоми на грип.
- Ако имате симптоми на епидемично заболяване като рубеола и варицела, незабавно посетете лекар.
- Депресията и тежката тревожност също могат да повлияят негативно на здравето на бебето. Ако вашето нещастие не изчезне, трябва да потърсите помощ от лекаря.
- Много е важно за вашето бебе и собственото ви здраве да познавате себе си по време на бременност, когато тялото ви е обект на чести промени. Въпреки че може да отнеме известно време, за да се определи коя ситуация е временна и нормална и коя е обезпокоителна, може да се наложи да не напускате мярката. Възможно е да се мисли, че обикновената болка в газовете е трудова контракция. Като се има предвид обаче, че сериозната ситуация е обикновена болка, забавянето на консултация с лекар може да доведе до нежелани и разстройващи проблеми.
3 важни въпроса за бременността!
1. Кои храни трябва да избягвам по време на бременност?
Особено полезно е да стоите далеч от месото на големи хищни риби, които могат да съдържат големи количества метил живак. Метил живакът инхибира развитието на мозъка на бебето. Присъствието на това вещество в рибите се причинява от замърсяването в моретата.
Не бива обаче да се избягват напълно морските същества. Всъщност морските същества като рибите съдържат омега-3 мастни киселини, необходими за развитието. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за мозъка и зрението на бебето.
2. Кои са напитките, които трябва да избягвам по време на бременност?
Алкохолните напитки са на върха в списъка с напитки, които трябва да избягвате по време на бременност. Алкохолът, който веднага се смесва с кръвта, се доставя на бебето възможно най-скоро. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност. Дори глътка алкохол е вредно.
Други напитки, които трябва да се избягват по време на бременност, са напитки, които не са хигиенично чисти, като непастьоризирани плодови сокове и мляко. Съществува риск от бактерии като E.coli в тези напитки.
Кофеинът е друга съставка, която трябва да избягвате. Въпреки че не е много вредно, когато се консумира в умерени количества, все пак е полезно да бъдете предпазливи. Важно е да запомните, че кофеинът не е само в кафето, но и в чая, колата и шоколада. Ежедневно трябва да се приемат по-малко от 300 mg кофеин.
3. Как да се предпазя от хранително отравяне?
Хранителното отравяне може да доведе до сериозни последици и по време на бременност.
Трябва да се избягват сурово месо и риба. Необработеното месо трябва да се съхранява отделно от другите хранителни продукти. Плодовете и зеленчуците трябва да се измият обилно с много вода. Когато боравите със сурово месо и риба, измийте ръцете и приборите, като дъски за рязане, с гореща вода и сапун. Не използвайте за нищо друго освен за измиване. Внимавайте да консумирате храната, докато е прясна.
Източник: Babycenter.com