Хората с схванат врат често имат болка и затрудняват движението на врата си. Поради тези причини на човек, който се затруднява да завърти главата, често се налага да движи цялото си тяло. Ако сте изправени пред схванат проблем с врата, този проблем може да се разреши след около седмица или 2. Ако обаче сте изправени пред схванат проблем с врата, който трябва да се лекува, това може да прогресира до главоболие, болка в рамото или да се разпространи в ръката ви.
Добрата новина е, че схванатият врат обикновено не показва сериозни здравословни проблеми. Тъй като обаче спонтанните симптоми могат да показват необходимост, болката или сковаността и болката в други органи трябва да бъдат отбелязани и обяснени на лекаря в детайли.
Какво причинява схванат врат?
Мускулно разтягане
Всяка дейност, която поставя врата ви в неудобно положение за дълго време, може да доведе до умора и спазъм на мускулите на врата. Например ситуации като задържане на врата и главата под наклонен ъгъл по време на говорене, налагане на поглед надолу, докато гледате компютъра, притискане на телефона между рамото и правене на тази ситуация постоянна може да доведе до скованост на врата.
Нарушения на шийните прешлени
Шийният отдел на гръбначния стълб покрива всички кости, стави, мускули и нерви на врата. Гръбначният регион също преминава през центъра на гръбначния стълб в шийните прешлени.
Всяка от тези части на шийния отдел на гръбначния стълб или неговата комбинация може да се износва или да наранява с времето, причинявайки скованост на врата, болка и / или възможни неврологични проблеми. Някои нарушения на шийните прешлени, които обикновено се появяват, могат да бъдат изброени, както следва;
1- Стесняване на гръбначния стълб
2- Проблеми с цервикалния диск (херния на шията)
На врата има 7 прешлени. Между тези прешлени възглавниците, наречени дискове, осигуряват еднакво разпределение на теглото и динамиката на гръбначния стълб. В резултат на разкъсването на тази структура поради различни причини, цервикалната херния възниква, когато дискът навлезе в гръбначния канал и канала на нервните корени.
Тези състояния трябва да бъдат диагностицирани и лекувани от квалифициран медицински специалист. Дори ако смятате, че симптомите Ви са леки, правилната програма за упражнения може да предотврати влошаването на много проблеми с шийните прешлени с течение на времето.
Инфекция
Сковаността на врата може да бъде симптом на инфекция в някои случаи. Трябва обаче да се има предвид, че симптоми като гадене, треска и повръщане могат да се проявят в скованост на врата, причинена от инфекция.
Как протича схванатата врата?
Можете също така да лекувате схванат врат със собствени методи. С няколко предложения по-долу ще можете да намерите отговор на въпроса как да втвърдите врата
1- почивка
Почивката в продължение на 1 или 2 дни помага за облекчаване на мускулните спазми, като помага на заздравяването на увредени тъкани. Например, някой, който плува, трябва да избягва дейности, които ще движат областта на главата и шията, дори за няколко дни. Прекаленото бездействие обаче може да доведе до отслабване на мускулите и загуба на движение да намалее повече. Поради тази причина периодът на почивка не трябва да се удължава за повече от 2 дни.
2- Студена и гореща топлинна терапия
Студената терапия помага за облекчаване на схванатия врат чрез намаляване на локалното възпаление. При болезнена скованост на врата, възпалението може да бъде намалено чрез прилагане на лед през първите 24 часа.
Освен студено приложение, горещото приложение, приложено върху шията, ще увеличи притока на кръв и ще намали сковаността на врата за кратко време.
Леки упражнения
Разходките или леките упражнения могат да помогнат за намаляване на сковаността на врата. Дори ако ходенето не засяга директно шията, това помага да се достигне до меките тъкани по гръбначния стълб и да се лекува сковаността на врата. В този случай той също така подпомага заздравяването на скованост на врата.
Билкови методи за лечение на схванат врат
В същото време може да е възможно да се лекува скована врата по естествен начин с домашни консумативи. Ако обаче често срещате схванати проблеми с врата, нашият съвет към вас би бил да се консултирате със специалист и да получите експертна помощ.
Ето билкови методи за лечение на схванат врат
Етерични масла
Етеричните масла са чудесен начин за облекчаване на болката при схванат врат. Сладкият, успокояващ аромат на тези масла действа като антидепресант, който помага за подобряване на настроението ви.
Материали
- 1 чаша бадемово масло
- 10 капки мента
6 капки ментово масло
- 5 капки масло от чаено дърво
Как се прилага?
Добавете 10 капки етерично масло от мента, 6 капки етерично масло от розмарин и 5 капки чаено дърво към бадемовото масло и разбъркайте.
• Съхранявайте маслената смес в херметически затворен съд на тъмно място.
• Можете да приложите тази смес, като масажирате мястото, където изпитвате скованост на врата, с кръгови движения.
• Като алтернатива можете да оставите гореща кърпа в зоната, която масажирате.
• Достатъчно е да прилагате това лечение 3 или 4 пъти на ден.