В своето изявление Акгюл заявява, че най-основното вещество, необходимо за нормалното функциониране на телесните функции, е водата, „Както е известно, 60-70% от нашето тяло е вода и 1,5-2 литра от това количество се изхвърля по различни начини. Човешкият метаболизъм е 1%. Дори да усеща загуба на вода, тази скорост може да достигне животозастрашаващи нива, когато се повиши още повече. Ето защо е много важно да се балансира водното съотношение. 8-10 чаши вода на ден също помагат за отслабване. Причината да не можете да отслабнете въпреки диетата може да е, че не пиете достатъчно вода. .
Акгюл обясни какво прави водата в тялото, както следва:
"Увеличава скоростта на метаболизма. Осигурява чувство на ситост. Особено 1-2 чаши вода, изпити преди хранене, помагат да се заситите по-бързо и потискат апетита. Помага за предотвратяване на отпускане поради загуба на мускули и загуба на тегло. Помага за премахване на отоци в тялото. Предотвратява изсушаването на кожата. Той осигурява редовното функциониране на храносмилателната система, отстраняването на метаболитни отпадъци и помага за функционирането на мозъчните функции.
Подчертавайки, че цветът на урината дава необходимите сигнали за недостатъчна консумация на течности в организма, Акгюл каза: "Ако цветът на урината е тъмно жълт, можем да заключим, че консумацията на вода е недостатъчна. В такъв случай дневната консумация на вода трябва да се увеличи и симптомите да се изчакат да изчезнат."
Akgül посочи, че когато през деня не се консумира достатъчно количество вода, тялото започва да използва необходимата за себе си вода и дехидратира метаболизма и в този момент метаболизмът се отдалечава от естественото си функциониране, Akgül каза:
"Тези, които се оплакват, че не губят тегло въпреки диетата, трябва да обърнат внимание на количеството вода, което консумират ежедневно, защото ако не се консумира достатъчно вода, метаболизмът им се забавя. Прекомерната дневна консумация на течности не означава, че консумацията на вода също е достатъчна. Има вода и в други напитки като супа, чай, кафе, плодов сок. Други напитки трябва да се пият след задоволяване на ежедневните ни нужди от вода. Особено тези, които консумират чай и кафе през деня, смятат, че тези напитки също съдържат вода и те мислят, че отговарят на ежедневните им нужди. Напротив, консумирането на повече чай и кафе, правенето на диуретичен ефект, повече вода от тялото. "Следователно тези, които консумират чай и кафе, често трябва да пият повече вода."