Категория Архив: Диети Новини

Течна диета, която губи 20 килограма за 1 месец (течна диета)

Първият адрес за тези, които искат да правят шокови диети, за да се отърват от наднорменото си тегло, разбира се е интернет. 90% от тези безкрайни диети в Интернет се състоят от глупости, които сериозно играят на човешкото здраве, а не отслабват. Течната диета е една от тях. Можете да разберете колко негативна е тази диета, като погледнете нейното име. „Течна диета, която ви кара да свалите 20 килограма за 1 месец“.Много хора прибягват дПрочетете още »

Как да намалим апетита?

Тези, които искат да отслабнат по здравословен начин, може да се затруднят да контролират апетита. В това отношение, когато не контролираме апетита, наддаването на тегло е неизбежно. И така, как можем да изключим апетита си? Как да загубим апетит? Кои храни помагат за намаляване на апетита? В тази статия бихме искали да ви дадем пПрочетете още »

Лекарството, което стопява контура на корема: сода айран, лимон

Топенето на корема никога не е било по-лесно. Ако искате да навлезете през лятото по-слабо или имате оплаквания от областта на корема, ние споделяме перфектна рецепта за лечение за вас. Освен това всички материали в тази смес се състоят от материалите, които използвате в ежедневието си. Лечението със сода от айран с лимон показва ефекПрочетете още »

Какво е подагра диета, как се прави?

Специален розов нар - Serpil DokurelКогато четете това заглавие, може би първото нещо, което ви хрумва е „започна ли нова диетична тенденция?“ Може да се случи. С нарастващото затлъстяване през последните години, лесни решения, чудодейни диети и популярни методи станаха търсени. Най-здравословните и постоянни решения обаче са списъците с диети, които да се прилагат за основния проблем. Особено при някои заболявания диетата може да играе водеща роля в процеса на лечение. Една от тези ситуации е Прочетете още »

11 практични начина за лесно отслабване

Скоростта на метаболизма, която намалява с възрастта, може да предизвика повишаване на теглото. Хората на възраст над 20 години започват да наддават средно половин килограм всяка година. С препоръките на диетолога Емре Узун можете да предотвратите неволно наддаване на тегло всяка година, като същевременно разпалите метаболизма си. Време еПрочетете още »

Как трябва да бъде диетата, докато гладувате?

Serpil Dokurel - Специален розов нарЗа тези, които не знаят как да диетират, докато постит, могат да прочетат препоръките на Чебнем Кандирал, експерт диетолог.Специален диетичен списък за специалисти на гладно от bebnem Kandıralı:За да бъде здрав, човек трябва да консумира основни групи храни. Какви са тези? Група за хляб и зърнени храни, група мляко - кисело мляко, група месо - бобови растения, група зеленчуци - плодове и масло. По време на месец Рамадан, метаболизмът ни се забавя поради продължителния глПрочетете още »

Какво е циркадна диета?

Специален розов нар - Serpil DokurelКакво е циркадна диета?Циркадното хранене, което често чуваме през последните години, не се прилага под формата на забранени храни или хранителни ограничения, за разлика от обичайните диети. Циркадното хранене не се занимава с храните и съставките, които ядете, а с времето, когато ги ядете. Редовното или нередовно време на хранене при циркадно хранене определя илиПрочетете още »

Диетична програма, която да ви помогне да изгаряте мазнини

Кой не би искал да отслабне бързо? Освен това, в тези дни, когато лятото започва да се показва добре ... Ако искате да отслабнете за кратко време, можете да увеличите скоростта на метаболизма си и да осигурите изгаряне на мазнините за кратко време. Ако търсите диетична програма за изгаряне на мазнини, можете да изпробвате диетична програма за изгаряне на мазнини, която ще отслабне с 3 килограма за 1 седмица, което ще обясним по-късно. Ето еднПрочетете още »

Препоръки за здравословно наддаване на тегло

Ако искате да качите килограми, е много важно да постигнете наддаване на килограми правилно. Има много висококалорични, ниско хранителни алтернативни храни, които могат да ви помогнат да наддадете на тегло, но да повлияят отрицателно на вашето здраве. Като цяло хората, които предпочитат този пряк път, няма да успеят да постигнат желаните съотношения в състава на тялото си, като се хранят с недостиг на хранителни вещества, необходими на организма. Важното еПрочетете още »

Кой хляб да ядем, докато отслабваме?

Страхувахме се да ядем хляб, който е бил най-основното хранително вещество от векове. Тази информация, донякъде под формата на градска легенда, разпространявана от уста на уста и хляб, беше първата основна храна, от която се отказаха всички, започнали режима.Много изследвания, проведени през последните години, обаче показват обратното и хлябът е оправдан.Специалист по вътрешни болести д-р В допълнение към храната, която Айча Кая наблюдава при своите пациенти, тези, кПрочетете още »

Апетитни чудодейни храни

Наднорменото тегло, отколкото би трябвало, е здравословен проблем, точно както наднорменото тегло. Загубата на апетит често е основната причина да имате поднормено тегло. В прогресиращите стадии на анорексията могат да се наблюдават различни заболявания като неспособност на органите поради недостатъчен прием на Прочетете още »

Отслабнете, като пиете 8-10 чаши вода на ден

В своето изявление Акгюл заявява, че най-основното вещество, необходимо за нормалното функциониране на телесните функции, е водата, „Както е известно, 60-70% от нашето тяло е вода и 1,5-2 литра от това количество се изхвърля по различни начини. Човешкият метаболизъм е 1%. Дори да усеща загуба на вода, тази скорост може да достигне животозастрашаващи нива, когато се повиши още повече. Ето защо е много важно да се балансира водното сПрочетете още »

Как да си приготвим детокс вода?

Детокс водата помага на токсините, натрупани в тялото ни в резултат на фактори на околната среда, небалансирана диета и консумация на много мазни храни, да бъдат бързо отстранени от тялото ни. Можете също така да се възползвате от ефекта на изгаряне на мазнини от детоксикиращата вода. Разбира се, за да се случи това, първо трябва да научите рецептаПрочетете още »

Диета, която сваля 10 килограма за 1 месец

По време на диета е необходимо да се внимава списъкът на диетите да е здравословен. В противен случай диетата може да стане нездравословна и да причини нежелани здравословни проблеми. В същото време диетичният списък трябва да бъде съставен под контрола на лекаря и след определен здравен тест. Казва се, че когато диетичният списък е иПрочетете още »

Отслабващата отвара, която губи 12 килограма на месец

Отслабващата отвара, която губи 12 килограма на месец, е много популярна в наши дни. И така, какво трябва да се направи, за да се свалят 12 килограма на месец?На първо място, необходимо е да се помисли колко здравословно е да губите 12 килограма на месец. Твърди се, че можете да сваляте по 12 килограма на месец с тази смес, която е много популярна в наши дни, но вероятно е и вредна. Защото може да не е възможно да отслабнете по здравословен начин бПрочетете още »

Какво представлява диетата с мътеница, как се прави диетата с мътеница?

Специален розов нар - Serpil DokurelСпециалист по хранене и диета Емре Узун Въпросът каква е диетата с мътеница, как да си направим диетата с мътеница е сред най-търсените въпроси, особено от жените в интернет. Тъй като пролетта започва да се чувства по-добре, търсенето на здравословна диета и бързи методи за отслабване са особено любопитни от жените. Мислейки, че диПрочетете още »

Лек за отслабване с картофен сок

Картофеният сок е сред най-често използваните методи за отслабване напоследък. Възможно е да отслабнете и да останете здрави с картофения сок, който има ефективно противовъзпалително свойство. Ако тези, които искат да отслабнат с картофения сок, се чудят как да приложат този метод, могат да разгледат стъпките за отслабване с картофения сок, които скоро Прочетете още »

Как пациентите с щитовидната жлеза могат да отслабнат?

Щитовидната жлеза е една от жлезите с вътрешна секреция, които произвеждат хормони в тялото с вид на пеперуда в областта на шията и точно над ключицата. Тиреоидните хормони контролират много дейности в тялото. Те включват колко бързо изгаряте калории и колко бързо бие сърцето ви. Накратко, щитовидната жлеза е хормон, който пряко влияе върху метаболизма на човека.При нарушения на щПрочетете още »

Каква е шведската диета, как се прави?

Каква е шведската диета?Шведската диета е диета, която има за цел да свали 7-20 килограма само за две седмици. Най-поразителната част от диетата е, че тя не обещава наддаване на тегло в рамките на две години след диета, което според мен не би било възможно с тази диета като експерт. Не препоръчвам шведската диета, която е много нискокалорична и небалансирана, дори за кратко време. Тази диета обаче, която съдържа малко количество въглехидрати, голямо количество качествени мазнини и протеини, се прилагаПрочетете още »

Диета, която сваля 10 килограма за 2 седмици

Ако искате диетата с варени яйца, която е идеалната диета за тези, които искат да отслабнат бързо и здравословно, да работи, трябва да се придържате към някои правила. Ето тези правила:-Извадете от живота си бърза храна-Спрете сладките напитки и алкохолаОграничете приема на сол и захар1 седмицаПонеделПрочетете още »

Смес от канела с мляко, която губи 4 килограма на месец

Протеинът в млякото активира метаболизма и помага за отслабване, като ускорява изгарянето на мазнините. Канелата едновременно отслабва и предотвратява сладкия апетит, като премахва нуждата от десерт.Често се твърди, че като се консумират канела и мляко заедно, могат да се свалят 4 килограма на месец.Можете да видите ефекта от консумацията на канелено мляко, като намаПрочетете още »

11 предложения за увеличаване на метаболизма

Метаболизмът ни се забавя, тъй като физическите ни дейности намаляват през зимните месеци. В този случай увеличаването на теглото и регионалните мастни натрупвания могат да станат неизбежни. От голямо значение е стимулирането на метаболизма, особено през пролетните месеци. С някои промени в начина на живот е възможно да се съживи метаболизмът, койтоПрочетете още »

10 формули за отслабване без диета

1- Спяйте редовно;Редовният сън е основата за отслабване. Недостатъчните часове на сън за тялото ви карат да се натрупват отоци в тялото ви на следващия ден. В този случай ще видите твърде много теглото си на кантара. В допълнение, научни проучвания показват, че хората, които седят до късно през нощта, получават повече калории и наддават повече тегло в дългосрочен план.2- Намалете захарта,Прочетете още »

Отслабва ли чаят от копър?

Сега е много лесно да отслабнете с консумацията на чай от копър. Можете да приготвите чай от копър просто като запарите семена от копър в гореща вода.Чаят от копър, който е много лечебен продукт със своите хранителни стойности, съдържа много калций, фосфор, магнезий, фибри, калий и витамини А и С. Едно от най-известните предимства на чая от копър, което създава детоксикиращ ефект, е, че той е продукт, който ви помага да отслабнете.Като консумирате редовно чай от копър, можете за кратко време да се отървете от излишните си килограми Прочетете още »

Шепа орехи на ден отслабват

Според доклада на Daily Mail, орехите помагат да отслабнете и да намалите нивата на холестерола. Полиненаситените мазнини, открити в орехите, са важни за здравето на сърцето и балансирания холестерол. В резултат на изследванията лекарите препоръчаха да се ядат шепа орехи на ден.Д-р Черил Рок каза, че са доста изненадани от резултатите от проучването. "ОрехПрочетете още »

1 килограм седмично с 3-часова диета!

Според Тричасовата диета, която също е в списъка на бестселърите на Ню Йорк Таймс, гладуването или премахването на любимите ви храни от живота ви не е достатъчно, за да отслабнете и да задържите тези килограми завинаги. Тайната на успешната диета е времето. Така че не е важно какви храни ядете, а кога.Тричасовата диета има много просто правило:Не допускайте повече от три часа между храненията си.Прочетете още »

Каква е скоростта на метаболизма, как се определя?

Експерт диетолог Чефика Айдън Селчук предостави информация по въпроса.„Действа, ако пия вода.“ Ако казвате, измервайте метаболизма си, преди да започнете диета.Вие сте на диета, но не можете да отслабнете ... Вашият приятел е много слаб, въпреки че яде повече храна от вас ... Започнали сте диета едновременно с приятеля си, но той отслабва по-бързо от вас ... Е, колко калорииПрочетете още »

3-дневна детокс рецепта

3-дневната рецепта за детоксикация е сред най-предпочитаните рецепти, тъй като обхваща кратък период от време. Много промени се случват в тялото на хора, които се хранят в съответствие с рецептата в продължение на 3 дни. Ако приложите изцяло тези рецепти, които помагат на тялото да се изчисти от токсините за кратко време, ще настъпят няколко телесни загуби във вашето тяло.Detox е дума, първоначаПрочетете още »

Изгаря ли лимоновият сок мазнини?

Диетоложката Мелис Дестеречи, която казва, че ползите от лимоновия сок, който консумираме често и заема своето място в кухните на почти всички, са безброй, каза: „Никоя храна не е чудо, тя не изгаря мазнините, но някои храни се наричат„ супер храни “, като осигуряват високи ползи за тялото.Един от тях е лимоновият сок. Пиенето на лимонов сок алкализира цялото тяло и балансира нивото на pH на тялото. Благодарение на съдържанието на витамин С, той осигурява устойчивост на тялото, като укрепва имунитета ни. Дори сокът от 1 лиПрочетете още »

Отслабнал е с 5 кг за 10 дни с турско кафе

Бейхан Кендирчи, собственик на радио Бир-Инджи в Кастамону, наскоро напълня в резултат на недохранването си. Бейхан Кендирчи, която започна да търси дрехи, когато нямаше дрехите, които носеше, реши да отслаби, след като не беше на дрехите, които искаше. Бейхан Кендирчи, който започна да изпитва затруднения, докато се разхожда по пътя, реши, че може да отслабне, пиейки турско кафе в резултат на изследванията си в интернет и го приложи. Бейхан Кендирчи, коПрочетете още »

Причината да мирише лошо, когато се отдели газ

Учените отдавна разследват причината за лошата миризма, която се отделя при изхвърлянето на газ. Според резултатите от изследването лошата миризма се причинява от това, което ядете. Така че можете да направите аромата по-поносим с промените, които правите в това, което ядете.Според доклада, публикуван на Metro.co.uk, изследователитПрочетете още »

Диетични препоръки за отслабване на краката

Когато решите да коригирате диетата си, за да отслабнете, се стремете към 0,5 до 1 кг отслабване на седмица. За да свалите половин килограм за 1 седмица, трябва да намалявате 500 калории всеки ден през седмицата, докато тялото ви изгаря. Въпреки това, докато се прави това намаляване, от съществено значение е да се поддържат ежедневните нужди на тялото, за да поддържате ежедневната си енергия на място.Ето точките, коитПрочетете още »

Яжте риба тон, за да отслабнете

Експертът по диетология Selahattin Dönmez обяви списъка с диетата с риба тон, който обещава здравословно отслабване до три килограма за пет дни. Подчертавайки, че храната, предпочитана в някое от основните ястия, съдържа минерали и витамини, които защитават мускулите, включително животински протеини, Омега3, йод, селен и В12, и осигуряват оптимално функциониране на щитовидната жлеза, Донмез каза: „Рибата тон е с високо съдържание на протеини, омега 3 съдържа EPA и DHA мастни киселини, цинк и магнезий, като същевременно е естествен източник на супер минерали като йод, селен и холин. „Рибата тон, Прочетете още »

Тя отслабна с 48 кг за 7 месеца без операция

Батухан Сейит Фронтоглу, който тежи 133 килограма в Денизли, свали 48 килограма без операция за кратък период от 7 месеца благодарение на лечението на диетолога Джемиле Гюл. Джемиле Гюл, 19-годишна млада и диетолог, която сега е 85 килограма, говори за диетичния процес, преди и след. Ето пътуването за отслабваПрочетете още »

Кога е най-ефективното време на деня за спорт?

Последни проучвания, публикувани в "Ню Йорк Таймс", показват, че упражненията без закуска в ранните сутрешни часове ускоряват загубата на тегло и повишават енергийните ви нива. Упражненията на гладно също подготвят тялото ви да изгаря повече мазнини през целия ден.В проучването участниците, които бяха разделени на три грПрочетете още »

Плосък корем за 2 месеца

Наличието на мазнини в областта на корема създава грозен външен вид и увеличава риска от много здравословни проблеми. Тъй като мазнините в тази област обикновено са мазнини около вътрешните органи, вероятността от диабет, сърдечни заболявания и оплаквания от високо кръвно налягане се увеличава. Правилното хранене, упражненията и възприемането на здравословни навици на живот могат да осигурят загуба на коремни мазнини и да се отървете от корема.Когато прилагате правилна програма, можете да свалите до 1 кг за седмица и 8 кг за 8 седмици по Прочетете още »

Изтъняваща динена диета за 7 дни

Динята, която е освежаващ плод през летните месеци, подслажда небцето след ифтар в Рамадан. Динята от 90 процента воден бар е полезна за много заболявания от рак до здраве на сърцето благодарение на съдържащите се в нея витамини и минерали. Експертът по диетология Йознур Бирджан Октай обясни начините за отслабване с динена диета след Рамадан.Той е борец с рака Можем да изброим чудодейните причини, които отличават динята от другите Прочетете още »