Избягвайте преработените храни
Недохранването се отразява негативно на здравето ви при всякакви обстоятелства. Ако по-голямата част от вашата диета се състои от бързо движещи се потребителски стоки и преработени храни, това може да е причината за прекомерното ви изпотяване. Такива храни предизвикват прекомерно изпотяване поради съдържащите се в тях консерванти и токсини.
ябълков оцет
Ябълковият оцет има съставки, които могат да помогнат за контролиране на изпотяването. Също така ябълковият оцет успокоява кожата ви, като балансира нивото на рН на тялото ви.
• Преди лягане нанесете ябълков оцет върху подмишниците си с помощта на памучна топка.
• Оставете го да работи през нощта и го измийте с вода на следващата сутрин.
• Продължете този процес всяка вечер в продължение на 1 седмица.
Лимоново чудо
Лимонът е друг метод, който помага за контролиране на изпотяването. Лимонената киселина, която елиминира бактериите, също помага за предотвратяване на миризми.
• Смесете лимоновия сок и 1 чаена лъжичка бакпулвер в купа.
• Нанесете получената смес старателно върху подмишниците с помощта на памучна топка.
• Оставете го да престои около 20-30 минути и след това го измийте с вода.
• Практикувайте този метод редовно.
Черният чай е панацея
Таниновата киселина, намираща се в черния чай, има антиперспирантни свойства. Помага и за отпускане на порите.
• Поставете 2 торбички черен чай в 3 чаши гореща вода.
• Изчакайте около 10-15 минути.
• Нанесете черен чай върху подмишниците си с помощта на памук.
• Друг метод е да поставите мокри торбички с черен чай под мишниците и да ги задържите няколко минути.
Други съвети за предотвратяване на прекомерно изпотяване
• Стресът причинява прекомерно изпотяване. Затова се опитайте да стоите далеч от стреса и безпокойството.
• Намалете консумацията на кофеин.
• Избягвайте пикантни и химически обработени храни.
• Носенето на удобни дрехи осигурява по-добро преминаване на въздуха и предотвратява изпотяването. Затова носете дрехи от естествени материи като памук и избягвайте синтетични материи като найлон и полиестер.
• Избягвайте или минимизирайте консумацията на алкохол и цигари.