В народа има различни легенди за увеличаване на височината. Ако можем да дадем няколко примера за тях; трябва да внимавате какво ядете и пиете, като чаша мляко преди лягане всяка вечер, да спите повече от 10 часа ... Е, това достатъчно ли е, за да увеличите ръста си? Разбира се, че не…
Преди да преминем към методите за удължаване, искаме да обясним как ставаш по-висок. Ето отговора на въпроса как расте височината ...
Как се увеличава височината?
Растежните плочи между костите осигуряват удължаване на метафизата и епифизата. С развитието на тези плаки клетките помагат на костната структура да се удължи.
На колко години продължава растежът на височината?
Някой, който казва как расте височината, пита и колко възраст расте сама по себе си. Нека дадем отговора на въпроса на колко години порастваш ...
Удължаването, което се случва в костите, става благодарение на растежните плочи, както току-що споменахме. Периодът, в който тези болки се развиват най-много, е юношеството. След затварянето, което се случва в растежните плочи, процесът на растеж не протича по никакъв начин. Следователно процесът на растеж ще приключи веднага щом приключи юношеският период. Нарастването на височината почти ще приключи на възраст между 19 и 20 години.
Има различни фактори, които влияят на височината. Някои от тези:
Генетични фактори
Един от най-важните фактори за височината са генетичните фактори. Гените на майката и бащата оказват значително влияние върху ръста на човека.
Вашето тегло, когато сте родени
Теглото ви по време на раждането е друг фактор, който влияе върху ръста ви. Ако сте родени с наднормено тегло, това може да означава, че може да сте по-високи, ако сте родени изключително слаби и може да сте по-ниски.
В същото време нарастването на височината може да е свързано и с храненето. Ако се чудите кои храни трябва да се консумират, за да се увеличи височината, можете да прочетете статията ни по-долу.
Развиването на спорт и някои упражнения могат да помогнат за увеличаване на височината. Ако се чудите какви са тези упражнения, нека веднага да обясним ...
Ето ги упражненията, които увеличават височината ...
играя баскетбол
Скачащо въже
Да плува
Колоездене
Редовно ходене
Подскачай
Волейбол, особено плажен волейбол
Редица упражнения като затваряне ще ви помогнат да увеличите ръста си във възрастта.