Здраве на майката през 3-тия месец на бременността
Гаденето продължава и през 9-та седмица от бременността. Чувствителността към миризми е сред причините за гадене. Може да има слабост, умора, замайване и жажда. В същото време се наблюдава чувствителност и уголемяване в гърдите на бъдещата майка. В зависимост от променящите се хормони се наблюдават внезапни промени в настроението и преминава емоционален период.
Вагинално течение и повишена честота на уриниране също са често срещани през тези месеци. Въпреки че бебето е започнало да се движи, бъдещата майка не може да усети това. Нарастват оплакванията за запек, киселини и проблеми с храносмилането. В допълнение към болките в гърба и кръста, спазмите също могат да се увеличат. За да се предотвратят тези крампи, е необходимо да се консумират храни, богати на калий. В корема започва да се образува тъмна линия.
В някои случаи може да се появи вагинално кървене; нормално е, стига да е леко. В края на третия месец на бременността гаденето започва да намалява.
Бебе на 3-тия месец от бременността
Третият месец от бременността е месец, когато бебето се развива много бързо. Ръцете и краката на бебето започват да се развиват. В този период се извършва формирането на структурата на небцето. Към 12-та седмица са формирани всички жизненоважни органи и тъкани на бебето. Външните полови органи започват да се развиват. На височина достига 5-7 см и тегло приблизително 15 грама.
Червата навън влизат в коремната кухина. Бебето, чиито мускули са започнали да се развиват, започва да се движи повече. Тези движения може все още да не се усещат от майката, но могат да се видят на ултразвук. Полът все още не е определен този месец. Докато усещането за вкус и допир се развива при бебето, нервните клетки също се развиват бързо.
Хранене през 3-тия месец на бременността
Неадекватното и небалансирано хранене по време на бременност е ситуация, която представлява опасност за здравето на майката и бебето. Поради тази причина бъдещата майка трябва да се храни правилно и редовно.
Тъй като бъдещата майка трябва да консумира храни, съдържащи омега 3 през този период, препоръчително е да ядете риба. В същото време развитието на мозъка на бебето продължава в този процес. Освен риба се препоръчва и консумация на орех. Необходимо е да се консумират млечни продукти като мляко, кисело мляко и сирене, които съдържат калций. Важно е да се обърне внимание на приема на протеини. По време на бременността майката трябва да пие много вода и не трябва да остане гладна дълго време.
Бъдещите майки могат да правят леки упражнения под наблюдението на лекар по време на бременност.