Ползи от кивито и най-добрият начин за хранене!

Изследвания в Италия показват, че кивито има чудодейни ефекти върху дихателните пътища, особено при деца на възраст 6-7 години.

След определен период на консумация на киви, задухът намалява с 32%, нощната кашлица с 27%, кихането с 41%, хремата с 28% и хроничната кашлица с 25%.

Причината за това е, че флавоноидите в киви намаляват вътреклетъчното увреждане и предотвратяват ДНК мутация и увреждане.

Кликнете за хранителни добавки, които ще укрепят имунната ви система и ще ви предпазят от заболявания!

Той също има антиоксидантни свойства!

Плодовете киви съдържат много витамини С, Е и А. Витамин С е водоразтворимо антиоксидантно вещество и доказано защитава тялото ни.

Забелязано е, че когато се консумира редовно, той е ефективен при много проблеми от сърдечно-съдови заболявания до рак и затлъстяване.

Витамин Е има подобен ефект, но не е толкова ефективен като витамин С, тъй като е разтворим в масло.

Други облаги

• Предотвратява астма

• Намалява кихането и кашлицата, особено при деца.

• Предотвратява ДНК мутации.

• Съдържа много антиоксиданти и витамини.

• Той предпазва тялото от рак на дебелото черво, благодарение на богатата на фибри функция.

Най-добрият начин за ядене на киви!

Ако ядете киви като яйце, ще запазите в него почти всички негови витамини и минерали. Загубата на витамини в нарязани плодове, т.е. докоснати с нож плодове, е известна ситуация. Поради тази причина можете да държите кивито изправено и да направите малък разрез отгоре и да го изядете като меко сварено яйце с чаена лъжичка.

Когато се храните по този начин, ще можете да се възползвате от най-близките до кожата плодове и да получите пълния витамин.