Безпокойство; Това е естествено емоционално състояние, което се усеща естествено при събития, които застрашават човешкия живот и е много важно за човешкото оцеляване, което позволява да се вземат мерки за избягване на опасностите. Макар и неудобно, тревожността зависи от активирането на алармената система в тялото ни. Тази ситуация е много ценна при самозащита.
Всеки човек може да се чувства притеснен от време на време в ежедневието. Наличието на неотложни работни места, които трябва да бъдат повдигнати за ограничен период от време, закъснение в трафика, докато отивате на важна среща, за да наваксате, внезапно чуване на силен шум, докато седите в тиха обстановка, или изпитване на проблеми във връзката, могат да бъдат примери за ситуации, които създават безпокойство в ежедневието.
В такива ситуации е естествено да изпитвате безпокойство и то има функция да адаптира човека към външната среда, да предупреждава и активира срещу опасностите. Възприятието на всеки човек за събитията е различно. Поради тази причина тревожността може да варира от много лека до паника. Ако тревожността излезе извън контрол и достигне ниво, което е много интензивно и нарушава функционалността на човека, могат да се споменат тревожни разстройства.
Тревожни разстройства
Основната характеристика на тревожните разстройства е, че във всекидневния живот човек се чувства постоянно гневен, нервен, неспокоен и притеснен по начин, който не може да предотврати. Тези чувства са придружени от физически симптоми като сърцебиене, изпотяване, треперене, повишено кръвно налягане, учестено дишане, мускулно напрежение, затруднено дишане, чувство на задушаване, гадене. Освен това се наблюдават загуба на контрол, усещане, че всеки момент ще се случи нещо лошо, нарушения на съня. Най-забележителната черта в диагностиката на тревожното разстройство е, че интензивността на тревожността засяга ежедневието и води до затруднения в професионалните и междуличностни отношения. Тази характеристика разграничава тревожните разстройства от нормалната тревожност.
Тревожните разстройства засягат емоциите, мислите и поведението на човек и ако не се лекуват, могат да доведат до значителни проблеми в социалните, професионалните и междуличностните отношения.
Тревожните разстройства се проявяват най-вече през юношеството и причиняват много житейски събития. Тревожните разстройства са доста често срещани в обществото и процентът на изпитване на тревожно разстройство през живота е около 25%. Процентът на тревожни разстройства при жените е по-често срещан от мъжете.
Тревожните разстройства са диагностична група, която включва много разстройства, всяко от които има свои уникални характеристики и най-честата характеристика на всички е високата тревожност. В тази група често срещано тревожно разстройство, паническо разстройство, агорафобия, специфични фобии, социална фобия, обсесивно-компулсивно разстройство, посттравматично стресово разстройство и остро стресово разстройство.
Често тревожно разстройство
Разпространеното тревожно разстройство е в екстремна тревожност, страх и безпокойство от обикновените ежедневни събития. Имат заблуди, че нещо лошо ще се случи на тях или на близките им. Интензивността и честотата на тревожност не са подходящи за ефекта на страховитото събитие. Типичните черти на тази нереална и неконтролируема ситуация са неспокойствие, затруднена концентрация, нарушение на съня, умора и раздразнителност.
Най-важният психичен процес при генерализираните тревожни разстройства е чувството за липса на контрол над околната среда. Опасностите, които могат да възникнат от събития, които човекът не може да контролира, са постоянно заети. Той постоянно наблюдава стимули, които могат да причинят потенциална уникалност и игнорира стимули, които не представляват опасност. Това мислене е автоматизирано при лица с тревожни разстройства.
Хората може да са наясно, че тяхната тревожност е нереална, но те не могат да предотвратят тревожността, която изпитват. Понякога може да не признаят, че тяхното безпокойство е прекомерно и необосновано. Тъй като хората изпитват физически симптоми, свързани с тревожност, непрекъснато и интензивно, тези физически симптоми причиняват безпокойство от физическо заболяване у хората. Тази ситуация допълнително засилва тревожността и кара хората да се консултират с лекар по причини като сърдечни, стомашни заболявания, болки в главата, шията и раменете.
Разпространението на генерализираното тревожно разстройство в обществото е доста високо. Честотата е по-висока при жените, отколкото при мъжете.
Паническо разстройство
Основната характеристика на паническото разстройство е наличието на внезапни, неочаквани и повтарящи се много тежки пристъпи на паника. Паническата атака е чувство на силен страх и безпокойство, което се изпитва от време на време, но достига най-високото ниво за няколко минути, придружено от усещането, че има приближаваща опасност с различни физически и емоционални симптоми.
Сърцебиене, изпотяване, треперене, повишен сърдечен ритъм, чувство на задух, болка в гърдите, гадене, световъртеж, припадък, изтръпване, треска, дереализация (отчуждение от околната среда, нереално чувство), обезличаване (отчуждение от собственото тяло, чувство за поглед отвън), симптоми като загуба на контрол, страх от полудяване и чувство, че ще умрат. Поне четири от тези симптоми съжителстват и се появяват внезапно, на неочаквани места. Тези атаки могат да продължат от 5-10 минути до няколко часа.
Хората с паническо разстройство се притесняват, че отново ще получат панически атаки, постоянно се притесняват за тежестта и последиците от атаките и показват значителни промени в поведението, за да избегнат повторните атаки. Паническите атаки могат да показват избягване на места и ситуации, в които живеят. Следователно, някои хора, които имат пристъпи на паника, може да имат страх от излизане или агорафобия .
Агорафобия
Агорафобията е избягване и избягване на места, където може да е трудно да избягате / да получите помощ в случай на опасност или места, където смятат, че ще се срамуват. Агорафобията е най-често срещаното тревожно разстройство.
Хората с агорафобия обикновено избягват да са сред тълпи като асансьори, автобуси, самолети, пазари, търговски центрове, шофиране, магистрали и високи места. Тези хора може никога да не напускат къщата или да излизат само с хора, на които имат доверие. Въпреки че обикновено се наблюдава при пристъпи на паника, агорафобията може да се види и сама.
Някои хора, които имат повтарящи се пристъпи на паника, започват да стоят далеч от местата, където ги имат. Това състояние се нарича паническо разстройство, придружено от агорафобия .
Специфична фобия
Специфичната фобия е много интензивен и постоянен страх от определен обект и ситуация и избягване на такива ситуации и предмети. Докато човекът е далеч от обекта или ситуацията, която създава фобията, няма проблем. Когато е изложен на обекта или ситуацията, от които се страхува, той изпитва силен страх и изпитва безпокойство, което приема формата на паническа атака.
Най-често срещаните фобии са височина, затворени пространства, летене, виждане на кръв, нараняване, инжектиране и фобии на животни като котки, кучета, паяци и змии. Тези страхове са толкова интензивни при хората, че полагат ирационални усилия, за да избегнат тези предмети и ситуации. Например, те никога не могат да си правят инжекции или дори да избягват да ходят на лекар, дори при тежки заболявания, защото се страхуват да не получат инжекция.
Социална фобия
Хората със социална фобия имат ирационален, прекомерен, упорит страх, че ще бъдат унижени или смутени в социални ситуации или ситуации, които изискват изпълнение (като изнасяне на семинари, изнасяне на речи) и избягват тези ситуации. Притесняват се, че ще бъдат смутени или унижени и постоянно вярват, че ще допуснат грешки и не се представят добре. Те се опитват да направят всичко перфектно и перфектно, за да се справят с тази ситуация. Поради тази причина те ограничават поведението си в социални ситуации или избягват навлизане в социални ситуации.
В ситуации, изискващи социални ситуации и изпълнение, възниква внезапна реакция на тревожност и тази тревожност може да бъде под формата на панически атаки. Като цяло социалните фобии изпитват желание да се измъкнат от околната среда, да избягат от околната среда с вярата, че тази тревожност и физически симптоми ще бъдат забелязани от други хора и ще бъдат малки. . В резултат на това работата, училището и социалните дейности на човека са отрицателно засегнати, което създава проблеми в тези области.
Социалната фобия обикновено се появява в ситуации като публично говорене, присъединяване към парти, среща с нови хора, среща / говорене с противоположния пол, разговори с хора с висок статус като шефа, говорене по телефона, наблюдение от други хора по време на работа (хранене, писане и т.н.) .
Социалната фобия обикновено започва в юношеството и е по-често при жените, отколкото при мъжете.
Обсесивно-компулсивното разстройство
Обсебването означава мания. Обсесиите са упорити мисли, импулси, които се считат за безсмислени от човека, неволно повтарящи се, които той не може да избяга от съзнанието си и сериозно пречат на човека. Те се опитват да неутрализират тези мисли и импулси с други повтарящи се мисли и поведения, за да се отърват от тях, да игнорират и да се отърват от тях. Тези повтарящи се мисли и поведения се наричат компулсии.
Компулсиите са повтарящо се поведение или умствени занимания, които хората развиват в отговор на повтарящи се мании. Целта на компулсиите е да облекчи чувството на дискомфорт и да предотврати страшни събития. Връзката на извършеното със събитието / ситуацията, която се опитват да предотвратят или преодолеят, не е реалистична. Хората повтарят определено поведение, въпреки че смятат, че е пресилено или нелогично.Например, заключих ли вратата, след като излязох от къщата? Те се чувстват принудени да предприемат нереалистични, повтарящи се мерки, като например обръщане и проверка на вратата отново и отново, или преброяване на числа, така че нищо лошо да не се случи с детето им. Най-често срещаните принуди са почистващи, контролиращи и повтарящи се движения.
Хората с обсесивно-компулсивно разстройство често се притесняват да бъдат в това състояние и се опитват да го скрият. Често се среща в обществото, честотата на поява при мъжете и жените е равна. Средната възраст на началото е между 18-30. Въпреки това може да започне по-рано при мъжете, отколкото при жените. Въпреки това може да се види при възрастни хора и деца.
Посттравматично разстройство
Това нарушение е дългосрочен проблем, който възниква, след като човек е бил изложен или е станал свидетел на травматично събитие като сексуално насилие, изтезания, смърт, пътни произшествия или природни бедствия. Хората продължават да изпитват чувството на страх, безпомощност и ужас, които са изпитвали дълго време след такива интензивни стресови ситуации.
Хората с посттравматично стресово разстройство постоянно изпитват травмиращото събитие под формата на ретроспекции отново и отново, в допълнение към избягването на силен страх и стимули, които припомнят травмата. Освен това могат да се появят и симптоми като неповлияване, бавен отговор и апатия. Те категорично избягват всяка реч или събитие, което може да им напомни за травмиращото събитие.
КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ НА ТРЕВОЖНИТЕ НАРУШЕНИЯ?
Известно е, че множество фактори могат да бъдат ефективни при формирането на тревожни разстройства. Може да има много фактори като личностни черти, генетичен състав, учене и скорошни стресове. Понякога само един или повече от един от тях могат да се съберат и да изиграят роля за формирането на тревожни разстройства.
Причината за всяко тревожно разстройство може да бъде различна и в някои случаи може да не е лесно да се намери причината.
Генетична
Наследствените характеристики могат да бъдат ефективни при тревожни разстройства. Рискът от тревожни разстройства се увеличава при хора с тревожно разстройство в семейството или с някакви психични разстройства. Вероятността от тревожни разстройства се увеличава при лица, които са тревожни, депресивни, критични, имат големи очаквания, не позволяват на детето да се изразява и израстват в потиснически семейства.
Личност
Хората с определени личностни черти са по-склонни към тревожни разстройства. Хората, които са бързо развълнувани, ядосани, отдръпнати се, срамежливи, емоционални и чувствителни, са изложени на по-висок риск да изпитват тревожни разстройства.
Изучаване на
Някои хора развиват специфична реакция на събития / ситуации, които са тревожни, плашещи или дразнещи. По-късно те могат да почувстват безпокойство, като показват същата реакция на подобни събития или ситуации. Например човек, който е бил нападнат от бездомно куче, може да показва признаци на изключителна тревожност, страх и избягване, дори когато е изправен пред послушен домашен любимец.
Стресови събития в живота
Рискът от изпитване на тревожни разстройства се увеличава в резултат на стресови житейски събития, които хората изпитват многократно. Стресовете, срещани в живота, като финансови затруднения, здравословни проблеми, прекомерна отговорност, история на тревожност, чести стресове, загуби, недостатъчна социална подкрепа също са рискови фактори за развитието на тревожни разстройства.
ЛЕЧЕНИЕ НА ТРЕВОЖНИ НАРУШЕНИЯ
Тревожните разстройства са проблем, който може да бъде преодолян чрез помощ от специалисти по психично здраве като клинични психолози и психиатри.
Когнитивно-поведенческите терапии и медикаментозното лечение се използват при лечението на тревожни разстройства.
Особено когнитивно-поведенческите терапии са много ефективни при лечението на тревожни разстройства. Терапиите обикновено учат човека да разбира своите емоции, мисли и поведение и да управлява тревожността, както и да лекува тревожни разстройства.
При когнитивно-поведенческите терапии хората се научават да прекратяват нежеланото си поведение, като използват техники като експозиция, систематична десенсибилизация и да се отпускат с дихателни упражнения и упражнения за релаксация. В допълнение, чрез изследване и преструктуриране на мислите си, хората развиват нови начини на мислене за своята тревожност и начини за по-ефективно справяне с тяхната тревожност.
-Употребата на наркотици представлява много важно място при лечението на тревожни разстройства. Лекарствата значително облекчават симптомите на тревожност. Само медикаментозното лечение обаче не е достатъчно. Дългосрочната употреба на тези лекарства може да се използва само временно, тъй като те представляват различни рискове като пристрастяване. Следователно, психотерапията определено трябва да се предприеме и мислите, които причиняват тревожно разстройство, трябва да се преразгледат и да се направят по-функционални. Реконструкцията на мисли намалява възможността за рецидив на това заболяване и осигурява по-здрава мисловна структура.
ЕМОЦИИТЕ КАТО БЕЗОПАСНОСТ И СТРАХ В СЪБИТИЯТА, ЗАСТРОЯВАЩИ ЖИВОТНА ЗАПЛАХА СА ЕСТЕСТВЕНИ. НО АКО ТЕЗИ АНТИКСИ И СТРАХОВЕ СА ИЗВЪН ВАШИЯ КОНТРОЛ И ВЪЗДЕЙСТВАТ ЖИВОТА НЕГАТИВНО, ВИНАГИ МОЖЕТЕ ДА ПОМОГНЕТЕ НА ПСИХОЛОГ ИЛИ ПСИХИАТРИЧЕН СПЕЦИАЛИСТ.
Опит Psk.Nilgün HASAN DEREKÖY
doktorsitesi.com