Плодовете годжи бери, които се превърнаха в любими през последните години и помагат за отслабване, продължават да бъдат в центъра на вниманието на жените.
Този плод не се ограничава до това; освен че предотвратява заболявания като депресия, безплодие и безпокойство, той има ефекти като укрепване на имунитета.
Какво е годжи бери?
Годжи Бери; Въпреки че е автентичен плод с оранжев, червен цвят и остър вкус, той е от централноазиатски произход. Този плод, за който е известно, че има история от поне 2000 години в Китай, също се счита за източник на изцеление днес.
В допълнение към прясната си употреба, годжи бери, което се консумира в изсушен вид, е известно като вълчи грозде в света.
Този плод, който регулира холестерола и сърдечния баланс след употребата му, може да бъде решение на много проблеми от диабет до безплодие.
Освен това е особено полезен за зрението, доказвайки, че е полезен за човешкото здраве от главата до петите.
Наскоро се произвежда в много страни, в които се намира Турция. Годжи бери, вид от рода Lycium от семейство Solanaceae, е храстов плод. Годжи бери, което има много видове, е известно, че е особено вкусно в два вида. Въпреки че на пазара има почти всички видове, може да се каже, че видовете barbarum и chinense са по-полезни от други.
Какви са ползите от Gojiberry?
Посочва се, че годжи бери, чиято родина е Тибет, известен още като годжи бери или плод на щастието, предпазва тялото от увреждане на свободните радикали и преждевременно стареене благодарение на съдържащите се в него полизахариди и мощни антиоксиданти.
Този плод, който се използва широко за премахване на бръчки по лицето, също предотвратява стреса и безпокойството.
Няколко пресни годжи бери, консумирани през деня, ще ви накарат да се почувствате по-спокойни, ако имате някакви психически или нервни заболявания. Има успокояващ ефект, особено при пациенти с тревожно разстройство, депресия и паническа атака.
Годжи бери плодовете могат да бъдат решение на проблеми със зрението благодарение на съдържащия се витамин А. Това е плод, особено препоръчителен срещу катаракта.
Улеснява храносмилането, осигурява изгаряне на мазнини. Gojiberry, който увеличава плодовитостта при жените с висока скорост, също увеличава броя на сперматозоидите при мъжете. По този начин подпомага лечението на безплодие. В допълнение към всичко това можете да ядете годжи бери, за да отслабнете и да започнете деня енергично.
Какви са вредите от Gojiberry?
Докато годжи бери има много ползи за здравето и предимства, той може също да причини някои странични ефекти в зависимост от здравословните условия и модела на консумация на човека.
Годжи бери е един от плодовете, които увеличават притока на кръв. Въз основа на това, когато консумирате малко прекалено много, това определено ще създаде замаяност и дисбаланс въз основа на увеличаването на притока на кръв.
Един от енергизиращите плодове, годжири може да бъде неудобен, ако се яде твърде много.
Този плод, който причинява много проблеми от хиперактивност до проблеми с фокусирането, трябва да се консумира балансирано и редовно. Най-големият страничен ефект от годжи бери се наблюдава при пациенти с хипертония и диабет.
Пациентите с диабет, които трябва да приемат редовно лекарства, непременно трябва да се консултират с лекар, преди да използват годжири. Тъй като лекарствата за хипертония и диабет могат да взаимодействат с годжири.
Колко трябва да се консумира годжири на ден?
Достатъчно е един възрастен да консумира 30-40 грама през деня. Ако трябва да се изяде сушеното годжи бери, достатъчно е шепа. Ако ядете повече от шепа, това няма да е проблем, но ако прекалите още повече, балансът на тялото ви може да бъде нарушен. Следователно е полезно да го консумирате умерено.
Годжи бери, което жените използват, за да отслабнат, може да се консумира твърде много поради неговата захар и водниста природа. По-полезно ще е да знаете колко калории има и да се опитате да ги използвате балансирано. 20 грама сушен годжири е 64-65 калории. Повечето от тях са въглехидрати, а някои протеини. 20 грама годжи бери, консумирани прясно, са 78 калории.