Пиенето на сок от половин лимон сутрин в чаша вода със стайна температура е често срещан здравен съвет. Това приложение енергизира тялото, осигурява витамин С, калий и фибри; също така укрепва черния дроб. Особено при прочистване на черния дроб по време на детоксикационни програми или при диети, препоръчваме да консумирате лимонова вода, за да създадете усещане за ситост.
Както при всичко обаче, и при консумацията на тази напитка има странични ефекти. Ето защо консултацията с лекар, преди да си превърнете в ежедневен навик, помага да разберете до каква степен ще ви засегнат вредите от пиенето на лимонова вода.
Лимонената вода е кисела напитка, защото лимонът е силно киселинен. Яденето на твърде много кисела храна или пиене може да доведе до контакт на зъбите с твърде много киселина. Това ерозира емайла и причинява чувствителност към зъбите, особено към много горещи или студени храни.
Можете да пиете лимонова вода със сламка, за да предпазите зъбите си. Ако зъбният ви емайл вече е износен и изпитвате чувствителност, вашият зъболекар може да Ви посъветва за решаване на този проблем.
Пиенето на твърде много лимонова вода може да предизвика киселини в стомаха или да го влоши, ако вече го имате. Киселини се появяват, когато долният езофагеален сфинктер между хранопровода и стомаха не функционира правилно.
Киселините в стомаха се изкачват в хранопровода и това състояние се нарича рефлукс. Киселини често се наричат киселинен рефлукс. Киселините причиняват болка и усещане за парене в областта на гърдите. Намаляването на киселинната консумация на храни и напитки може да подобри и предотврати симптомите на киселини.
Въпреки че е рядко, една от вредите от пиенето на твърде много лимонова вода е нейният диуретичен ефект. Лимоните имат високо съдържание на витамин С, аскорбинова киселина. Това хранително вещество има диуретични свойства, което означава, че увеличава производството на урина в бъбреците, което означава, че излишните течности и натрий се отделят по-бързо в тялото.
Като цяло, ако лимоновият сок, който добавяте към водата, е на нормално ниво, това оплакване не се появява, но ако уринирате много след пиене на лимонова вода и чувствате, че тялото ви е дехидратирано, можете да опитате да направите сместа с по-малко лимон.
Каква е разликата между пристъпите на паника и инфарктите?
Здраве незабавно