Специалист по акушерство и гинекология Op. Д-р Фиген Темели Акин описва промените в тялото след бременност.
Етапът, известен като пуерпериум при жените, обхваща период, който започва след раждането и продължава около 40 години. Матката, която е на нивото на пъпа след раждането, се връща към нормалния си размер след около 4-6 седмици. Съединителнотъканните връзки в коремната стена и таза стават меки и еластични през цялата бременност. Тази мекота и еластичност достига истинската си сила след около 4-5 месеца. Мускулната тъкан на тези региони може да бъде леко раздалечена поради еластичния растеж. Неправилните движения след раждането могат да причинят наранявания на тези области. Тъканите, изграждащи таза, отслабват поради носенето на около 6 килограма (наддаване на тегло на бебешките и майчините тъкани). По време на бременност този регион става чувствителен при раждането. Упражненията на Кегел, които трябва да се правят след раждането, укрепват мускулите на таза.Освен това, намалявайки болката и отока, той увеличава циркулацията и предотвратява мускулната слабост. Предотвратява се и инконтиненция на урина и изпражнения, която може да се появи в бъдеще. Хемороиди (хемороиди) и нарушения на хематома (събиране на кръв), които могат да се развият във външния генитален орган, могат да бъдат предотвратени с упражненията. С прилагането на лед върху тази област болката след раждането се облекчава.
Трябва да се почива за болка, която може да се появи в областта на гърба и кръста след раждането и болката трябва да се предотврати с помощта на облекчаване на болката, когато е необходимо. Ако епидуралният метод се приложи върху майката по време на нормално раждане, в тази област може да се развие повърхностна болка. Ако се срещне такава ситуация, се препоръчва да се приложи влажен горещ компрес или лед. Болката в областта на гърдите обикновено се причинява от неправилно кърмене. Правилната форма трябва да се научи на майката от новородената медицинска сестра и да й се обърне внимание на неправилни пози на позата. Докато кърмите, зоните на кръста и гърба трябва да се поддържат с възглавница. Докато държите бебето, багажникът не трябва да е огънат твърде далеч.
Упражнение за болка след цезарово сечение и спинална анестезия
Обща анестезия за цезарово сечение; Кашлица, болки в раменете, болки в гърлото могат да причинят проблеми. Тези оплаквания могат да бъдат елиминирани чрез дихателни упражнения. При необходимост могат да се използват болкоуспокояващи. В случай на оплаквания от червата, трябва да се прави ранен прием на течности и ходене при проблеми с газовете. Ако се използва спинална анестезия, може да се срещне проблем с главоболие. Трябва да се вземат болкоуспокояващи, като се поддържа обилен прием на течности.
Възможно е да се отървете от разширени вени и проблеми с хемероидите, като консумирате много вода и храни с фибри.
Ако е настъпила трудна доставка, в зависимост от тежестта, може да има разширени вени в областта на таза и краката. Лечението, което ще се прилага срещу разширени вени, продължаващо и след пуерпериума, трябва да се извършва чрез съдова хирургия. Повърхностни разширени вени; Компресионните чорапи могат да изчезнат при редовно приложение на ходене и студ. След раждането може да се появи подуване в областта на долната част на крака и глезена поради оток. В този случай пациентът не трябва да окачва краката си надолу и трябва да консумира протеинови храни, като приема много течности. Проблеми с хемороиди могат да се появят преди или след раждането. Лекарствата за премахване на хемороиди могат да се използват, когато е необходимо, заедно с много консумация на вода и храни с фибри. Тъй като пикочният мехур ще бъде преразпънат по време на раждането, може да е трудно да уринирате след раждането. Голямо бебе, трудно и болезнено раждане може да причини този дискомфорт.Този проблем може да бъде решен чрез осигуряване на обучение след раждането на пикочния мехур.
Несъзнателните диети намаляват млечността
Пристигането на мляко започва през първите 24-72 часа и се увеличава с постигането на кърмене. Чайовете за повишаване на млякото могат да се пият с цел подкрепа. Прекомерен растеж и чувствителност се появяват в гърдите след раждането. Когато този проблем не се реши с кърменето, млякото трябва да се изхвърли с помпа, да се приложат лед и лекарства.
Скоростта и времето за отслабване след раждането зависи от натрупаното тегло по време на бременност. Нискокалоричните диети за бързо отслабване влияят негативно на млечността на майката и намаляват млякото. През първите 4 месеца 1 кг отслабване на месец е нормално. Ако майката е много дебела, може да се наблюдава и загуба от 2 кг на месец. Отслабването над 2 кг на месец обаче е неудобно за кърмещите майки. Леките разходки и редовните упражнения с разрешение на лекаря ще ускорят загубата на тегло. Едно от месото, пилето или рибата трябва да се консумира всеки ден. Консумирането на повече от 3 литра вода на ден не увеличава млякото и трябва да се избягват сладки напитки. По отношение на протеините и калция трябва да се консумират храни като мляко, кисело мляко, сирене и яйца.
Домашни грижи след раждането
Въпреки че майката се чувства добре след раждането, се препоръчва легнало положение. Честото уриниране е полезно и намалява риска от инфекции на пикочните пътища. Постоянният душ без скраб е полезен за тялото. Новородената майка може да излезе след 2 седмици и да започне да върши домакинска работа след 3 седмици. Вдигането на тежки предмети и тежкото почистване обаче е неудобно.