Категория Архив: Новини след раждането

Възможно е бързо възстановяване на тялото след раждането

Специалист по акушерство и гинекология Op. Д-р Фиген Темели Акин описва промените в тялото след бременност.Етапът, известен като пуерпериум при жените, обхваща период, който започва след раждането и продължава около 40 години. Матката, която е на нивото на пъпа след раждането, се връща към нормалния си размер след около 4-6 седмици. Съединителнотъканните връзки в коремната стена и таза стават меки и еластичПрочетете още »

Начини за влизане във форма за кратко време след раждането

По време на бременността бъдещите майки са развълнувани да донесат бебе на света, както и да се притесняват как да загубят наднорменото тегло, което са натрупали. Диетите в безсъзнание, прилагани след раждането, водят до загуба на мускулна маса и различни заболявания при майката, а също така водят до намаляване на кърмата. Важно е да се достигне идеалното тегло с програма за здравословно хранене, която да се прилага под контрола на експерт след раждането. Специалист от отдел „Хранене и диета“ на болница „Мемориал“ Аташехир. Dyt. Fikaefika Aydın Selçuk предложи съвети за здравословно хПрочетете още »

Излишък след раждане и използване на корсети

Много жени се страхуват от мазнини в корема и отпускане преди раждането. Диетичните програми, които ще се прилагат през този период, няма да работят. Причината за това е, че коремните мускули губят предишната си сила и натрупването на мазнини в коремната област по време на бременност. Трябва да се изберат правилни програми за упражнения и да се използва корсет, за да се разтворят тези мазнини и да се придобие старата мускулна сила на корема. Ако се грижите за естетичния си вид, можете да се консултирате с Вашия леПрочетете още »

Как да предотвратим увисването на корема след бременност?

Без значение колко внимание се обръща по време на бременност, определеното наддаване на тегло е от съществено значение за здраво бебе и раждане. Някои хора губят това тегло лесно след раждането, но все още не могат да се отърват от увисването в областта на корема. Има различни методи, включително упражнения и хранене, за този проблем, които хората с наднормено тегло изпитват след бързо отслабване на диета.Разхлабването на коремните мускули, излишната кожа, мазнините, разхлабвПрочетете още »

Натурални чайове, които увеличават млякото и са полезни за здравето

Специалистът по лечебни и ароматни растения Севил Гюлсой даде информация за билкови чайове, чиято консумация се е увеличила напоследък. Гюлсой предложи чай от копър, за да увеличи ефективността на кърмата на кърмещите майки. Като заяви, че билковите чайове с история отпреди 5 хиляди години са тенденцията, Гюлсой каза: „Интересът към естествените и здравословни продукти се увеличава в света.Следователно интереПрочетете още »

Как да разберете дали млякото ви е достатъчно?

Чудото на природата, кърмата е най-важният източник на храна само за бебета през първите шест месеца и заедно с допълнителни храни до навършване на една година. В този случай, веднага след раждането, жените започват да се питат дали кърмата ще бъде достатъчна за техните бебета. Казвайки, че колко мляко ще бъде определено от количеството изпита вода и хранителната стойност на консумираната храна, Canan Aksoy, специалист по здравословен начин на живот, направи предложения на нови майки.Заявявайки, че трПрочетете още »

10 важни точки, на които кърмещите майки трябва да обърнат внимание

Диетологът Айше Тугба Шенгел заяви, че най-ценната храна за бебето е кърмата и казва, че бебетата трябва да се хранят само с кърма през първите 6 месеца. Тя обобщава точките, на които кърмещите майки трябва да обърнат внимание по отношение на здравето на майката и бебето, както следва: "Храненето по време на кърменето е много важно както за здравето на бебето, така и за майката. Най-ценната храна за бебето е кърмата и през първите шест месеца бебето трябва да се храни само с кърма. секрецията се осигурява от приема на майката на повече енергия, протеини, витамини и минерали от нормалното й изискПрочетете още »

На колко години трябва да се кърмят бебетата?

В съзнанието на майките и бъдещите майки има много въпроси относно кърменето, което е един от най-важните комуникационни канали за укрепване на връзката майка-бебе. По случай 1-7 октомври седмица на кърменето, специалист по детско здраве и болести д-р Bilge Çelikkol даде важни съвети по въпроса.АмериПрочетете още »

Жените, които са си вързали тръбите, могат да станат майки отново!

Завързването на тръбите е контрацептивна техника, прилагана при жени на възраст над 35 години, които са завършили семействата си и вече не искат бебе.Най-важната характеристика на свързващите канали е, че тази техника на контрацепция е постоянна. Университетска болница Istinye Специалист по гинекология и акушерство Op. Д-р Нури Пекер заяви, че степента на успех на микрохирургичната техника, прилагана при жени, които искат да имат бебе след завърПрочетете още »

Какво трябва да знаят кърмещите майки

• Кърмещите майки трябва да бъдат много внимателни към храненето си. Съдържанието на приетите хранителни вещества също преминава в млякото.• Консумацията на течности е важна за кърмачките. Ежедневно трябва да се консумират поне 2 литра течност.• Кърмещите майки трябва да консумират пресни и натурални храни. Консервираните и пакетираните продукти тПрочетете още »

Препоръки за увеличаване на кърмата

Диетологът Елиф Йълдъз каза: „Адекватното и балансирано хранене на майката по време на кърмене е много важно за майката и за детето. Тя трябва да е богата по отношение на всички групи храни и витамини в диетата на майката. Храненето на майката също влияе върху качеството на млякото. Кърма; той е хранителен, икономичен, лесен за смилане, винаги чист и готов, осигуряващ емоционална връзка ”.Посочвайки, Прочетете още »

Коварен болест пуерперален синдром

Тя отбелязва, че пуерпералният синдром, който се проявява с тъга, празнота, безпокойство, изключителна раздразнителност, плачещи кризи, неспособност да обичате или да се грижите за бебето, е по-често при първите бременности.Seliyha Dolaşır, експертен клиничен психолог от Университет Üsküdar NPISTANBUL Невропсихиатрична болница Поликлиника Feneryolu, каза, че много жени изпитват промени в настроението, следПрочетете още »