Как да ям яйца по време на бременност?

Тъй като по-малко варени или сурови яйца могат да носят бактерии от салмонела, консумирането на яйца в това състояние може да бъде вредно. Препоръчително е да се консумират напълно сварени яйца по време на бременност. Дори ако бактериите присъстват в напълно сготвено яйце, то ще умре, което прави яйцето безопасно.

Отравянето със салмонела обикновено не вреди на бебето, но може да изложи майката на неприятни ситуации. Сред тези случаи

прекомерно повръщане и диария

болка в корема

мастна болка

-висока температура може да се сортира.

Как да готвя безопасно яйце по време на бременност?

Варете средно яйце поне 7 минути.

Не забравяйте да пържите от двете страни, докато пържите.

Превод: Gizem Aydoğan