Ястието от карфиол се поставя на нашите маси със своята лекота и вкус в тези дни, когато бавно навлизаме в зимните месеци. Карфиолът е много полезен източник за нашето здраве с много хранителни добавки в храната. Със съдържащите се витамини и минерали карфиолът помага за възстановяване на отслабената ни имунна система през зимните месеци.
Карфиолът е важна храна в турската кухня. Особено като дадем на децата си навика да ядат карфиол, ние поставяме основата за всички витамини и минерали, от които се нуждаят в зряла възраст.
Какви са предимствата на карфиола, украсявайки масата ни? Подробности в нашите новини ...
Рецепта от карфиол
Карфиолът е едно от най-популярните, здравословни и вкусни ястия през зимните месеци. Какви са съставките за лека, практична и вкусна рецепта за карфиол? Той е в детайлите на нашите новини с неговата рецепта и съвети за карфиол, който е много полезна храна.
Съставки за рецептата на ястието от карфиол
Половин килограм карфиол
1 среден морков
1 средна глава лук
1 супена лъжица доматено пюре
2 супени лъжици зехтин
Сляпа сол
Преди да преминем към рецептата за карфиол, как да сортираме карфиола по най-лекия и ефективен начин? Можете да научите най-практичния начин за извличане на карфиол, като прочетете нашите новини!
Рецепта от карфиол
Стъпка 1: Първо добавете масло в средно голяма тенджера. Смесете лука, който сте нарязали на кубчета и гответе, докато порозовеят.
Стъпка 2: Нарежете морковите на пръстени, добавете ги в тигана, разбъркайте и запържете с лука.
Стъпка 3: Добавете доматено пюре към вашите печени съставки и добавете карфиола, който сте почистили и извлекли.
Стъпка 4: След като смесите всичките си съставки и леко изпечете, добавете солта. Добавете гореща вода с един пръст и оставете да заври.
5. стъпка: Когато карфиолите омекнат, можете да ги вземете от огъня и да сервирате с магданоз или копър.
Не само храната, но и супата и пържените картофи са вкусни! Кликнете за рецепти за карфиол.
Добър апетит!
Нурай Моркоч
Специален розов нар