Авокадото, което е източник на енергия по отношение на естествените мазнини, витамини, антиоксиданти и протеини, осигурява храносмилането и е плод с висока хранителна стойност. Споделяме рецепта, която ще подпомогне развитието на вашето бебе.
Материали
- 1 авокадо
- 1 банан, киви или праскова (използвайте 2)
- Кърма или последващо мляко или 3 супени лъжици ябълков сок
Изработка
Нарежете авокадото наполовина и отстранете сърцевината. Издълбайте вътрешността на плода с лъжица и го намачкайте с вилица. Нека да изберем два плода като банан, праскова и киви и да ги добавим, като ги смачкаме. Регулирайте консистенцията на пюрето с кърмата или последващото мляко.
Каква е ползата от авокадото за бебета?
С многобройни ползи като витамини, протеини, естествено масло, фолиева киселина, фибри, калий, витамин Е, желязо и антиоксиданти, авокадото не трябва да се готви и е идеален плод за бебета. Осигурява подкрепа за психическото и физическото развитие на вашето бебе. Освен това, тъй като авокадото е плодът, който е най-близо до кърмата, той подпомага развитието на мозъка и укрепва имунната система на бебетата.
Специален розов нар