Ефектите от стреса върху тялото ви никога не сте познавали

Ако знаехте, че някои от ситуациите, в които живеем, са просто причинени от стрес, все още ли бихте стресирали? Ето ефектите от стреса върху нашето тяло ...

Кожни заболявания

Псориазисът, акнето и други кожни заболявания могат да бъдат причинени от стрес. Според изследването, проведено от учени върху ученици, е установено, че съществува пряка връзка между психологическия стрес и кожните проблеми.

Контрол на теглото

Може да не успеете да балансирате теглото си с диети или физически упражнения. Стресовите ситуации, които възникват, често водят до производство на кортизонов хормон. Той стабилизира метаболизма на мазнините и въглехидратите и поддържа необходимите нива на захар в кръвта. Ако човек има излишък от хормони, човек яде повече храна и тялото консумира по-малко калории. Това ви позволява да наддавате на тегло.

Понякога стресът и безпокойството карат хората да отслабват. В резултат на това нивата на адреналин в кръвта се повишават. Адреналинът ускорява метаболизма, но забавя отделянето на мазнини.

Настинка

Както казахме по-рано, стресът предизвиква производството на кортизон, който може да потисне възпалението. Ако обаче човек изпитва хроничен стрес, той става по-податлив на имунната си система, което води до по-сериозна инфекция.

Студеното време е спусък за тяло с отслабена имунна система. Ако често боледувате, полагайте усилия да премахнете стреса от живота си.

Стомашно-чревни разстройства

Отрицателният ефект на стреса върху стомашно-чревната система е научно доказан. В някои случаи лекарствата за раздуване на корема и болки в стомаха не помагат. В този случай ще помогне психолог.

Фокус трудности

Хората, които са подложени на стрес от дълго време, трудно се фокусират върху нещо. Ако установите, че сте по-малко съсредоточени от обикновено, може би е време да забавите малко и да си починете.

Косопад

Учените са стигнали до заключението, че стресът може да ви направи частично или напълно плешив. Ако сте забелязали, че косата ви е по-малко от преди и витамините не показват положителен ефект, загубата на коса може да се дължи на стрес. Ако искате да запазите красивата си коса, спрете да се ядосвате.

Главоболие

Главоболието може да се дължи на много причини. Много причини като остеохондроза, грешна позиция по време на сън, ниско или високо кръвно налягане, синузит, бременност могат да причинят главоболие. Понякога обаче главоболието се причинява от емоционален стрес на работното място или у дома.

Приемът на хапчета може да помогне. Ако обаче не можете да се отървете от стресовите ситуации от живота си, главоболието ще се връща при вас отново и отново.

Ниско либидо

Нивото на либидото при емоционално освободен човек, изложен на стрес, е доста ниско. Според експерти тази ситуация ще се влоши, ако отдавна не сте правили секс с партньора си и причината наистина е стресът. Може би най-доброто нещо е да отидете на почивка заедно.

Проблеми със съня

Стресът може да причини сериозни проблеми със съня. Ако сте били под стрес дълго време, може да имате безсъние. Защото човек не може да функционира и да се радва нормално на живота без добър сън. Може би е време да посетите лекар. Много е важно да откриете причината за вашите проблеми със съня и да ги отстраните възможно най-бързо.

Сърдечно-съдови заболявания

Сърцата ни са с нас през целия ни живот, в добри и лоши дни. Стресът има лош ефект върху сърцето. Учените са доказали, че хроничният стрес е една от най-честите причини за сърдечно-съдови заболявания. Усилената работа, нежеланието за работа, животът в бедност и семейните проблеми могат да влошат ситуацията.