Причини за главоболие при гладуване

Най-честите причини

Липса на кофеин

Хората, които консумират кофеинова храна или напитки (кафе, кола) преди Рамадан, обикновено развиват зависимост. Внезапното спиране на гладуването причинява главоболие през първите няколко дни. Силно кафе, което трябва да се пие всеки ден в началото на гладуването, може да бъде полезно.

Ниска кръвна захар (хипогликемия)

Ниската кръвна захар, свързана с гладуването, е често срещано предизвикателство за главоболие. Консумацията на сладки храни преди гладуване предизвиква внезапно покачване и след това спад в кръвната захар. Това причинява главоболие. Диета с нисък гликемичен индекс и ниско съдържание на захар преди гладуване помага за предотвратяване на главоболие. Храните с нисък гликемичен индекс могат да бъдат обезмаслено кисело мляко, овес, ябълков сок, грозде.

Бъдете дехидратирани

Водата съставлява по-голямата част от човешкия мозък. Освобождаването на хистамин се увеличава, когато количеството вода в мозъка намалява. За да устои на недостига на вода, мозъкът ограничава водата и се опитва да вземе предпазни мерки срещу продължителна жажда. Хистаминът, освободен за тази цел, причинява болка и умора. Изобилието от прием на течности преди гладуване може да намали освобождаването на хистамин.

Нарушаване на режима на сън

Нарушаването на обичайния ритъм на съня по време на Рамадан може да причини слабост и главоболие през целия ден. Следователно гладуващият трябва да обърне внимание на адекватен прием на сън.

Внимавайте за хипогликемично главоболие!

Хипогликемията е картина на ниска кръвна захар, причинена от намаляване на кръвната захар под 70 mg / dL. Мозъкът използва само глюкоза и такива внезапни спада на захарта засягат предимно мозъка. Основните му симптоми са слабост, сънливост, липса на внимание, изпотяване, замъглено зрение, затруднено оценяване на външната среда, безсмислена реч, прозяване, внезапен прекомерен апетит за сладки храни и постепенно влошаване на нивото на съзнание. Много хора не знаят, че хипогликемията може да предизвика главоболие. Основната причина за хипогликемия е гладът. Пропускането на хранене, недохранването, лекарствата, използвани при лечение на диабет, бъбречна недостатъчност и лекарства срещу малария също са основни хипогликемични фактори. Черният дроб, бъбречната недостатъчност и анорексията също причиняват хипогликемия. Недостигът на хормони, особено консумацията на алкохол на празен стомах и храненето с високо съдържание на захар могат да предизвикат хипогликемия.Твърде големият прием на инсулин често води до ниски нива на кръвната захар при диабетици. Ако не бъде коригирано незабавно, се развива жизненоважно медицинско състояние, прогресиращо до кома. Гладуването е една от причините за хипогликемия.

Може да се превърне в мигрена!

Хипогликемията може да причини мигрена. Някои пациенти с мигрена забелязват внезапен и прекомерен апетит за сладки храни преди техните мигренозни атаки. При мигренозна болка, предизвикана от хипогликемия, рядко се наблюдават гадене, повръщане и повишена чувствителност към светлина и звук, които наблюдаваме при типичните пристъпи на мигрена. Ако причината за ниската кръвна захар не е диабет, човекът трябва да премине към диета, която да коригира ниската захар. Тази диета обикновено съдържа балансирано съотношение фибрил-протеин-мазнини; Това е по-рядка и по-рядка диета. Не се препоръчва прекомерен прием на въглехидрати.

Пациентите с диабет трябва да обърнат внимание!

Диабетиците, които обмислят гладуване, непременно трябва да се консултират с лекаря си. Независимо от това, ако обмислят гладуване, те трябва да бъдат информирани за часовете за медицина, специалния режим на ифтар и сахур, видовете и количествата течна храна, която трябва да се приеме. Общата медицинска препоръка е, че диабетиците не трябва да гладуват. Рискът от хипогликемичен шок се увеличава 10 пъти по време на Рамадан при пациент с диабет, който гладува.

Ако имате тези симптоми, трябва да приключите бързо!

За диабетиците е жизненоважно да знаят кога да прекъснат гладуването. Ако кръвната захар падне под 70 mg / dL, гладуването трябва да се прекъсне незабавно. Дори ако кръвната захар се повиши над 300 mg / dL, гладуването трябва да бъде прекратено незабавно. Прекомерното потъмняване на урината ви е признак на тежка дехидратация. Силното главоболие, гадене и повръщане също показват, че тялото не е добре. В тези случаи постът трябва да бъде прекратен незабавно. Религиозните власти са съгласни, че постът не трябва да се преследва в ситуация, която застрашава човешкия живот.

Кога да се консултирате с лекар?

Постоянните главоболия изискват допълнителна медицинска оценка. Специалистът по главоболие, а именно неврологът, трябва да проучи дали главоболието се дължи на една от горните причини (вторични главоболия) или на възможността за основно мозъчно заболяване. Лечението се подрежда по съответния начин. Ако причината е вторична, може да е от полза човек да приема редовно обезболяващи в сахур за известно време.