Крушовите големи листа са вид плодове, които растат по дърветата. Крушата е вид плод, който по принцип е обичан от всички. Крушата е вид плодове, които могат да се консумират при всякакви условия като твърди и меки. Крушата има многобройни ползи за нашето здраве. тук са предимствата на крушата.
Ползи от круша ...
Полезно от обелени плодове
Крушовите кори са сред плодовете, които трябва да се консумират без белене. Според проучвания е установено, че крушовата кора съдържа 3-4 пъти повече хранителни и полезни вещества от месестите части.
Кората съдържа много фибри
Известно е, че е полезно за храносмилането поради изобилието от фибри в черупката на круша.
Предотвратява възпалението
В същото време крушовата обвивка има противовъзпалителни свойства. Като добавяте крушови кори към храната си, можете да предотвратите възпалението на тялото си и да премахнете възпалението в тялото си.
Източник на витамин С
Вече знаете колко важен е витамин С за нашето тяло. Съдържа голямо количество витамин С в крушата. В този случай крушата е известна със своите лечебни свойства и поддържане на имунната система силна.
Предотвратява съсирването на кръвта
Съдържаща много витамин К в себе си, крушата предотвратява съсирването на кръвта. Витамин К обикновено е витамин, който предотвратява съсирването на кръвта. В същото време използваме витамин К, за да активираме протеините в тялото си.
Добре за костите
Поради голямото количество витамин К в крушата, той допринася за развитието на костите и предотвратява развитието на стоматологични и венни заболявания.
Съхранение на антиоксиданти
Антиоксидантни съединения, открити в крушата; За предотвратяване на рак и дегенерация на макулата, за подобряване на зрението, за намаляване на възможността за преждевременно стареене, за защита на здравето на кожата и за увеличаване на силата и функционалността на мозъка.
Консумирайки по една круша на ден, ще се възползвате добре от тялото си. Ако се чудите какви хранителни стойности получавате, когато консумирате по една круша на ден, нека обясним в таблицата по-долу.
По-долу са хранителните стойности, които сте спечелили, когато консумирате круша.
Калий: 116 mg
• Въглехидрати: 15 g
Диетични фибри: 3,1 g
Захар: 10 g
Протеин: 0,4 g
• Калории (kcal): 57
Общо мазнини: 0,1 g
Холестерол: 0 mg
Натрий: 1 mg
• Витамин D: 0 IU
Пиридоксин: 0 mg
• Витамин В12: 0 µg
• Магнезий: 7 mg • Витамин А: 25 IU
• Витамин С: 4,3 mg
Калций: 9 mg
Желязо: 0,2 mg
Крушовият плод е разделен на сортове в себе си. Известно е, че крушата Deveci е много полезна за здравето, особено в сравнение с други круши.
Ако искате да консумирате круши с вкусен и вкусен вкус, трябва да обърнете внимание на някои съвети при избора на круши.
Можете да получите информация за нещата, които трябва да имате предвид при избора на круша, като кликнете върху връзката по-долу.
Ползите от круша Deveci
Крушата Deveci се различава от другите круши. Формата на тази круша често е деформирана и сплескана отдолу. Въпреки това, именно крушовият тип съдържа най-много захар сред другите видове круши. Едната страна на крушата е зелена, а другата е леко розова. Като цяло изложената на слънце част се е превърнала в розов цвят.
Сърдечно
Крушата Deveci е изключително полезен плодов вид за сърдечно-съдовото здраве.
Добре за киселини
Крушата Deveci, която регулира храносмилането, е полезна за киселини. Доказано е също, че е лек за оплаквания от рефлукс и гастрит.
Добре е при обикновена настинка
Този вид круши е пълен лечебен източник. Твърди се, че предпазва от грип и настинки, особено когато се консумира в големи количества през зимата.
Добре за тези със съдова оклузия
Казва се, че крушата има съдоразширяващ ефект върху пациенти с атеросклероза.
Колко калории в круша?
Крушите, които обикновено се произвеждат за хора на диета, са много богати на хранителни стойности.
Средната круша съдържа 7,5 милиграма витамин С. В една круша има 57,1 kcal.