Категория Архив: Диетични новини

Здравословни рецепти за смути, за да балансирате метаболизма си

Можем да кажем, че търсенето ни както на хладни, така и на здравословни избори за храна е започнало в тези дни, когато топлината притиска. През този период най-добрият ни избор, който отговаря на нашите нужди и ни помага да поддържаме форма, са смутитата. Смутито, което е част от живота ни за кратко време със своите задоволителни характеристики и вкус, е идеално за тези, които искат да се хранят здравословно в натовареното темпо на деня с неговите лесни и Прочетете още »

Какви храни съдържа магнезият?

Магнезият е вид минерал, който е полезен за развитие и укрепване на костите, успокояване на нервите, отпускане на мускулите и облекчаване на мускулни крампи. Като консумирате храни, съдържащи магнезий, можете да предотвратите заболявания като отслабване на костите и зъбите, захранване на мускулите, хронична депресия, загуба на апетит, гадене и повръщане. Поради тази причина трябва да обърнете внимание на консумацията на храни, съдържащи магнезий всеки ден.Какви са ползите от магнезия?• Балансира телесната температура.• Предотвратява спазми.• Намалява болката по време на менструалния период.• ТойПрочетете още »

Ползи от нар

Нарът е плодов сорт, който излиза през есента и е много полезен за нашето здраве. Известен като райски плод сред хората, нарът има изключителни ползи за нашето здраве. Той осигурява ползи за здравето ни в много области, от плодовете на нар до сърцевината му и дори външната му кора. Ако сте любопитни заПрочетете още »

Ползи от глог

Плодът от глог се използва за лечебни цели при лечението на много здравословни проблеми от миналото до настоящето. Има много разновидности на глог, които растат на джуджета. Глогът, основният регион на който е Северноевропейският регион, има червено, оранжево и жълто.У нас се предлага предимно жълт глог. Поради тазиПрочетете още »

Какви са ползите от пъпеша?

Най-забележителната черта на ползите от пъпеш е, че увеличава скоростта на водата в тялото. Пъпешът, който се препоръчва да се консумира обилно през лятото, също е вкусен източник на храна. Препоръчително е да се консумира пъпеш, за да се възползвате максимално от неговите ползи. Може да се направи от пъпеш за десерт или в различни ястия.ПлоПрочетете още »

Какво е чай от моринга, как се използва чай от моринга?

Чаят от Moringa има сериозни предимства като предотвратяване на хронични заболявания, намаляване на възпалението в тялото, подобряване на храносмилането, предотвратяване на рак, повишаване на имунитета, управление и защита на диабетичните симптоми. Освен това се казва, че е възможно да се възползвате от тези предимства, като пиете чаша чай от моринга на ден.С големия интерес на чая от моринга през последните години, изследванията върху растението моПрочетете още »

Ползи от сок от нар

Както подсказва името, сокът от нар се получава от плодове от нар. Той има многобройни ползи за нашето здраве, от кората му до плодовете. Въпреки това, тези, които изпитват трудности, докато ядат нар, и тези, които не искат да се борят с часове, за да извлекат зърната си, могат да се възползват от предимствата на сока от нар.Хората често имат различни въпроси относно сока от нар: ползите от сок от нар, какви са предимствата на сока от нар за жените, вредите от сок от нар, ползите от сок от нар върху кожата, кога да се пие сок от нар.Проучихме и събрахме отговорите на тези въпросПрочетете още »

Ползи от шипка

Шипката, която е член на семейство Гюлгилер, е благословия по отношение на здравето. Обикновено се консумира много пъти през зимата за укрепване на имунитета и предотвратяване на много заболявания като вирусни заболявания. шипка е известна като магазин за витамин С. Шипката се използва в много видове. Консумира се като сушен плод и по двата начина.Въпреки това чай от шипка обикновено се консумира в Турция.Прочетете още »

Отслабване с варен лимон

Отслабването с варен лимон е голямо любопитство през последните дни. Знаете ли, че е възможно да отслабнете с лимон, който е пълен източник на витамин С? Започването на деня с пиене на лимонова вода ще ви накара да се почувствате свежи и освежени и ще помогнете на храносмилателната система, като прочистите тялото си от лоши токсини и микроби. Споделяме какво трябва да направите, за да отслабнете здравословно с лимон.Лимонът е източник както на антиоксидант, така и на фибри поради съдържанието на витамин С, калций, калий, магнезий и желязо. Пиенето на варен лимон на гладно създава детоксикиращ ефПрочетете още »

Здравословно ли е да консумираме банан и мляко заедно?

Има няколко потенциални ползи от консумацията на банан и мляко заедно. И бананите, и млякото са богати на важни хранителни източници. Например, млякото е чудесен източник на протеини, калий, витамини от група В и фосфор. Млякото също е богато на калций, който играе важна роля за здравето на костите, изграждането на мускулите, възстановяването на нервите и др.Бананите са заобиколени от фибри, мангПрочетете още »