Като цяло, ако имате проблеми с червата и имате проблеми с дефекацията, не сте безпомощни срещу този проблем, който може да се увеличи поради движението на вътрешните ви органи по време на бременност.
Какво е запек?
Когато имате запек, честотата на движението на червата намалява. Вашето изпражнение ще бъде твърдо, твърдо, с малък обем и може да изпитате подуване, стягане, ректална пълнота или невъзможност да изпразните изпражненията напълно. Докато честотата на изпражненията ви обикновено варира от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично, тя може да варира индивидуално.
Защо запекът се увеличава по време на бременност?
Вашият прогестеронов хормон, който се увеличава по време на бременността, кара гладката мускулатура да се забави. Времето за еякулация се удължава в стомаха и движенията на червата се забавят.
Абсорбцията на чревна течност се увеличава по време на бременността.
Лекарствата (желязо, калций), които използвате по време на бременност, увеличават оплакванията Ви от запек.
Нарастващата ви матка по време на бременността оказва натиск върху червата и оплакванията от запек се увеличават.
Какво да направя за борба със запека?
На първо място, след консултация с Вашия лекар и получаване на неговите мнения по темата, можете да активирате червата си, като приемате препоръчаните лекарства, както и като приемате много течности и консумирате плодове от каша.
Изобилие от вода, Плодови сокове, сок от слива Damson, гроздов сок, ябълков сок, спанак, зеле, бамя, тиква, сушени кайсии, сушени смокини, череши, ябълки, дини, кайсии, зехтин, канела, кисело мляко, известни полезни храни между.