Сафрид на фурна

С рецептата за сафрид във фурната ще можете да ядете сафрид с вкус на пържене, без да помирисвате домашната риба. Ако кажете, че къщата ми няма да мирише и можете да готвите сафрид с вкус на пържене, рецептата за сафрид във фурната е точно за вас. Ако сте любопитни за рецептата на сафрид във фурната, можете да прегледате информацията, която сме дали по-долу.

Материали

Половин кило сафрид

500 г царевично брашно

Количеството зехтин, което искате

Солете колкото искате

Как да си направим сафрид във фурната?

Първо загрейте фурната си на 180 градуса.

След това поставете хартия за печене в тавата за печене.

Добавете количеството зехтин, което виждате достатъчно на хартията за печене. Препоръчваме обаче да не преувеличавате разсипания зехтин, защото хартията за печене вече е мазна.

След като почистите добре рибата, потопете я в царевично брашно.

Поставете рибата, която сте покрили с царевично брашно в тавата.

Накрая отново изсипете малко зехтин върху него и го хвърлете във фурната, която сте загряли предварително.

Добър апетит…

Ползи от сафрид

Сафридът има много ползи както по отношение на здравето, така и вкусни. За да обясним ползите от сафрида, можем да го изброим по следния начин;

Сафридът регулира нивата на хормоните и е ефективен за поддържане на еластичността на кръвоносните съдове. Той предпазва тялото от това заболяване, като елиминира факторите, които причиняват рак. Намалява нивото на лошия холестерол и високото кръвно налягане.

Добре е при мигренозни болки и ставни разстройства. Той също така укрепва паметта, като подпомага дейността на мозъка. Предотвратява сърдечни проблеми и проблеми във вътрешните органи. Укрепва имунната система и регулира метаболизма.

Сафридът, който е толкова полезна риба, е богат на омега-3 мастни киселини като другите риби. Кърмещите майки и бременните жени обаче трябва да избягват сафрид.