В зелените сливи има много витамин С, който е витаминът, който трябва да приемаме всеки ден. Erikte също; Витамин А, който има чудесни функции в здравето на очите и кожата, витамин К, който е отговорен за течливостта на кръвта, натрий, който осигурява осмалит налягане и воден баланс, калиев минерал и магнезий, който е антистресов минерал, също се намират в сливата. Освен това сливата, която съдържа калций, също е много богата на желязо. Ефектът на слива, която също има плътна структура на фибрите, върху храносмилателната система е безспорно огромен.
Какво прави зелената слива в нашето тяло?
1- Осигурява редовно и достатъчно храносмилане, предотвратява запек. Тъй като зелената слива е богата на смилаеми фибри, тя също така ни предпазва от стомашни газове, запек и проблеми с газовете.
2- Той е ефективен при формирането и защитата на имунната система
3- Грижи за зъбите: Редовно яжте нарязани зелени сливи, укрепвайте венците. Той е ефективен при формирането и защитата на здравето на зъбите.
4- Помага за предотвратяване на дефицит на желязо и по време на процеса на лечение. Зелената слива помага да се образува кръв в тялото. В допълнение, заболявания, свързани с дефицита на червени кръвни клетки като анемия, са ефективни за предотвратяване поради богатото съдържание на витамин С и желязо в слива.
5- Слива за здраво и стегнато тяло. Зелената слива е ефективна за укрепване на съединителната тъкан и по този начин има по-твърдо тяло. Витамин С помага на съединителните тъкани в човешкото тяло да останат стегнати. По този начин помага на тялото ви да бъде стегнато, младо, здраво и с форма.
6- Когато искате да отслабнете, консумирайте зелени сливи. Когато консумирате зелени сливи, нивата на кръвната захар се повлияват положително. След ядене на сливи, глюкозата в кръвта се появява в средата. Колкото по-балансирана е кръвната захар, толкова по-балансирана и продължителна ще бъде отслабването.
7- Предотвратява вътрешно увреждане на тялото; Тъй като зелената слива съдържа големи количества антиоксиданти, мазнините в мозъка и кръвта предотвратяват увреждането на вътрешната мембрана.
8- Белите дробове са ефективни в грижите и здравето: Проучванията показват, че тези, които ядат зелени сливи, стоят далеч от белодробни проблеми като астма, рак на белия дроб, настинка, кашлица и много хронични белодробни проблеми.
9- Смята се, че редовното консумиране на зелени сливи при възрастни хора предотвратява проблеми със зрението.
Най-новите изследвания върху сливите;
В новото изследване, проведено в Центъра за изследвания на Agri Life; Антиоксидантните свойства на сливите бяха изследвани и сравнени със 100 различни плода. В това проучване те въвеждат анитоксиданти за взаимодействие с раковите клетки.В резултат на изследователите: антиоксидантната сила в сливата е по-висока от боровинката. След това се преместиха в лабораторията, за да взаимодействат с раковите клетки на гърдата. Установено е, че тези уникални фитонутриенти, съдържащи се в тези сливи, спират растежа на раковите клетки на гърдата, без да увреждат нормалните клетки.