Споделихме 3 рецепти за здравословни диетични бисквитки, които касаят тези, които се хранят здравословно и искат да отслабнат. Ако искате да се подложите на диета, но не можете да стоите настрана от захарта, не забравяйте да опитате тези рецепти за бисквитки, които ще задоволят вашите сладки зъби. Съвсем лесно е да влезете в лятото годни и здрави! Без повече шум ви оставяме диетични бисквитки. Ето 3 различни рецепти за диетични бисквитки ...
Gülşah Karaman / Специален розов нар
Бисквитки от рожково брашно
Материали:
-3 супени лъжици кокосово масло
-1 ванилия
-1 яйце
-1,5 чаши брашно от рожков (можете да сложите колкото се получи)
Как се прави?
Разбийте добре яйцето и добавете кокосовото масло.
След това добавете рожковото брашно и ванилията.
Омесете добре цялата смес.
-След оформяне с ръка, печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 25 минути.
Забележка: В тази рецепта не се използва захар. Брашното от рожков ще подслади нашите бисквитки.
Бананови бисквитки
Материали:
-3 банана
-10 дати (съхранявани в гореща вода)
-2 яйца
-1 чаша овес
-1 чаша кокосово брашно
-Половина чаена чаша зехтин
-Половина чаена чаша мляко
-1 бакпулвер
-1 ванилия
-1 чаена лъжичка канела
Орехи и стафиди
Как се прави?
Първо издърпайте банана и фурмите в рондото.
От друга страна, разбийте яйцето, млякото и зехтина.
След това добавете кокосовото и овесеното брашно.
Добавете бакпулвера и ванилията и разбъркайте.
-Добавете сместа за дати в нея.
Накрая добавете орехите, гроздето и канелата.
-Оформете и печете в 270 градуса фурна за 20-25 минути, докато отгоре покафенее.
Какао и орехови овесени ядки
Материали:
1 чаша овесени ядки
-2 ренде ябълка
-1 чаена лъжичка канела
-1 чаена лъжичка мед
- Решението на окото е орех
Как се прави?
-Добавете ябълка, мед и канела в купа и разбъркайте.
Добавете овесена каша и орехи върху нея.
След като смесите добре, направете топчета и ги оставете да почиват в хладилника за 1 час.
-Вашата бисквитка без печене е готова!
Добър апетит.