Здраве на мъжката репродуктивна система; Изследва се в зависимост от сперматозоидите и яйчниците. Ако се прилагат прости съвети, които увеличават мъжката плодовитост, мечтата да станете баща лесно може да се превърне в реалност.
Целувка. Д-р Халит Фират Ерден
IVF, специалист по репродуктивна имунология и хирургия
Моментите, на които мъжът, който иска да бъде баща, трябва да обърне внимание, могат да бъдат групирани в четири заглавия:
*Диета
*Начин на живот
* Сексуален живот (избягване на многоженство)
* Професия и условия на труд
Човекът, който иска да защити своето репродуктивно здраве, трябва да приема химикали и лъчи, вредни за тялото му, до минимум. Тъй като тежките метали, радиацията, рентгеновите устройства, пестицидите влошават производството и качеството на спермата. Когато в тялото се натрупват тежки метали, те засягат клетките, които се размножават по-бързо при хората. Например; коса, кожа, черен дроб, сперматозоиди ...
* Тесните панталони, тясното бельо са забранени!
Топлината намалява производството и качеството на спермата. Тесните панталони са дрехите, от които мъжете определено трябва да стоят настрана, тъй като притискат яйчниците, а вълненото или стегнато бельо нарушава топлината и кръвния поток в тестисите.
* Опасни групи професии:
Като лаптоп, седнал дълго време, работещ при високи температури (във вана или сауна) повишава температурата на тестисите, спермата изкривява формата и структурата си. Поради тази причина шофьорите, банковите чиновници, чиновниците, служителите на фондовите борси, пекарните и баните са първите от опасните професии за мъжете.
* Храни, които повишават качеството на спермата:
Някои витамини и минерали, храни, богати на антиоксиданти, морски дарове, подобрител на витамин С и Е, глутатион, CQ10, ярко оцветени плодове и зеленчуци - лимон, домат, морков, портокал, карфиол, броколи и др ... -
В допълнение, постно пиле, месо, чист протеин, нискомаслено ежедневно мляко, кисело мляко, бобови растения, мултивитамини и селен, цинк, фолиева киселина повишават качеството на спермата.
Неща, които трябва да избягвате:
* Алкохол
*Червено месо
* Няма конкретни доказателства, които да разкрият отрицателния ефект на кофеина, но не бива да се консумира твърде много.
* Спри да пушиш.
Важни съвети за това да бъдеш баща:
* Здравословният живот е първото и най-важно начало.
* Стойте далеч от вредните храни и напитки.
* Упражнение.
* Намалете нивото на стрес. Стресът намалява нивата на сперматозоидите и намалява шанса за репродукция.
* Разнообразете хобитата си.
* Контролът на теглото е много важен. Наднорменото тегло и затлъстяването нарушават броя на сперматозоидите и формата на спермата. Излишните мазнини в тялото нарушават репродуктивните хормони.
* Не използвайте наркотици. Кокаинът, марихуаната, канабисът намаляват броя на сперматозоидите.
* Избягвайте алкохола.
Пушенето и алкохолът тестостерон влияят отрицателно върху броя на сперматозоидите и причиняват импотентност.
* Укрепващите мускулите анаболни стероиди, използвани от мъже, които се интересуват от културизъм, едновременно свиват яйчниците и намаляват броя на сперматозоидите.
Във всички тези случаи трябва да се потърси професионална помощ. На първо място трябва да се измери броят на сперматозоидите. Физикалният преглед е задължителен за откриване на варикоцеле, неспаднал тестис, венерически заболявания и тумор.
Възможно е да се върне броя на сперматозоидите в норма с малка хирургична операция. Проверете нивата на хормоните си, понякога хормоналните нарушения и нередности намаляват броя на сперматозоидите. Тези проблеми могат да бъдат коригирани с лекарства, хирургия и промени в начина на живот.
Други причини;
* Цьолиакия
* Муковисцидоза
* Хромозални нарушения
* Дефекти на канала
Той създава антитела, които атакуват сперматозоидите.
Проблеми с еякулацията;
*Диабет
* Травма на гръбначния мозък
* Невъзможност за уриниране
* MS (мулти
Те са причините, които влияят върху възпроизводството както на сперматозоидите, така и на мъжете.
Научете за страничните ефекти на всяко лекарство, което използвате. Някои лекарства намаляват броя на сперматозоидите и влияят върху еякулацията.
Какви заболявания засягат
* Лекарства, използвани при уголемена простата
* Лекарства, използвани при язва
* Някои антибиотици, терапия с тестостерон, химиотерапия, ракови стероиди
Съвети
* Понякога си мислите, че правите повишаване на плодовитостта само за вашето здраве от стрес.
* Мастурбирайте често
* Носене на мобилния ви телефон в предния джоб
* Не използвайте лекарства, без да кажете на лекар