Лечението със зеле има много ползи за здравето. Ако кажете какви са ползите от лекуването на зеле, как да направите лек от зеле, можете да научите всички отговори от информацията, която ще дадем за момент.
Ползи от лекуването на зеле
Лечението на зеле е заредено с полифеноли, съдържащи витамини А, В1, В2, В6, С, К и фолиева киселина, както и полифеноли, богати на калций, магнезий, желязо, фосфор, сяра, калий и йод. Високите нива на антиоксиданти в зелето помагат за намаляване на риска от развитие на рак чрез борба с хроничния оксидативен стрес.
Полифенолите играят важна роля за поддържане на цялостното здраве и благосъстояние. Антиоксидантите спомагат за защитата на клетките на тялото. Ако тялото не е адекватно защитено, настъпва разграждане на тъканите, в резултат на което клетките работят слабо. Според експерти, той предпазва от заболявания като рак, сърдечни заболявания и болест на Алцхаймер.
Калций, магнезий и калий
Лечението със зеле е отличен източник на минерали, включително калций, магнезий и калий. Тези важни минерали са много важен елемент, който помага да се предотврати появата на заболявания като остеопороза, както и костната резорбция. Наличието на калий понижава високото кръвно налягане, което увеличава риска от инфаркт и инсулт.
Сяра
Сярните съединения, открити в зелето, предотвратяват някои видове рак. Според проучвания се предполага, че консумацията на зеле в течна форма може да увеличи вероятността за оцеляване при жени с рак на яйчниците, който се счита за един от най-агресивните видове рак.
Витамин А
Витамин А е от съществено значение за развитието на костите, както и за имунната система. Помага на кожата и лигавиците по-ефективно да се бори с бактериите и вирусите. Той също така играе важна роля за здравето на очите.
Витамини от група В
Витамините В1 и В2 са важни за поддържането на здравето на косата, кожата, черния дроб и очите. Витамин В6 помага за повишаване на енергийните нива, както и за поддържане на здравословен метаболизъм, нервна функция, чернодробна функция, здраве на кожата, здравето на очите.
Витамин С
Лечението със зеле помага на организма да развие устойчивост към инфекциозни и вредни фактори. Със съдържащата се сяра витамин С помага за елиминиране на пикочните киселини като ревматизъм, подагра, артрит и кожни заболявания. Зелето съдържа повече витамин С от портокалите. Следователно, той предпазва от възпалителни състояния. Също така помага за укрепване на имунната система, защита срещу настинки, намаляване на риска от депресия и регулиране на нервната система.
Витамин К
Зелето е една от най-богатите на витамин К. храни Този мастноразтворим витамин активира протеина, който коагулира кръвта. Необходим е за синтеза на костни протеини. Ако витамин К има недостиг в тялото ви, това може да причини сърдечни заболявания, остеопороза, кариес и дори рак. Следователно, като консумирате зелев сок, можете да подкрепите здравето на сърцето, да увеличите развитието на костите си, да се борите с рака, да намалите инфекциите и да подобрите здравето на устната кухина.
Зеле лек за здраве
Има различни начини да се възползвате от зелевия сок. Ето някои от тези начини ...
Лечението на зеле като алкохолен детокс
Прекалената консумация на алкохол засяга храносмилателната система. Благодарение на хранителното си богатство, зелевият сок помага за прочистване на храносмилателната система и пречистване на организма.
Лекува язва на стомаха
Зелевият сок може да лекува стомашни язви. Зелевият сок излекува пациентите с язва на стомаха с една трета. Експерти казват, че зелевият сок помага на лигавицата на корема, като увеличава устойчивостта му към киселинни атаки.
Подобрява кожата ви
Лечението със зеле премахва вредните фактори като акне и черни точки, които причиняват големи кожни проблеми. Той също така предотвратява сухота на кожата и преждевременно стареене на кожата. Можете да допринесете за кожата си, като пиете по 1 чаша зелев сок на ден.
Ако искате да изравните тонуса на кожата и да намалите появата на тъмни петна, можете да създадете своя собствена ефективна маска за лице, използвайки зелев сок.
Добавете парче куркума към 1 супена лъжица мед и половин чаша зелев сок. След това добавете оризово брашно и разбъркайте, за да направите тесто. Оставете го да действа 10 минути и след това го нанесете върху тъмните участъци от кожата. Оставете го да изсъхне и изплакнете с вода. Използвайте овлажнител след изсушаване.
По-здрава, здрава коса
Лечението със зеле, с високото си съдържание на сяра, прави слабата коса по-силна и предотвратява косопада. Пийте чаша зелев сок всяка сутрин, както при кожата
Други ползи от лечението със зеле могат да бъдат изброени, както следва:
1- Позволява ви да отслабнете по здравословен начин.
2- Предпазва от болести.
3- Осигурява отстраняване на тежки метали в тялото.
4- Премахва токсичните вещества от тялото.
5- Прави кожата да изглежда гладка и красива.
6- Забавя рака на белите дробове, стомаха и дебелото черво.
7- Намалява холестерола.
8- Лекува ранените язви, облекчава проблемите, причинени от рефлукс.
9- Лекува главоболие, астма, бронхит и храносмилателни проблеми.
10- Облекчава умората.
11- Премахва проблемите с ревматизма.
12- Укрепва имунната система.
13- Той отпуска храносмилателната система.
14- Добре е при заболявания на кръвоносната система.
15- Регулира кръвната захар.
16- Осигурява премахване на целулит.
Как да лекуваме зеле?
Вземете 1 литър вода в купа и я поставете на котлона. Когато водата заври, добавете зелевите листа във водата и сварете. Вземете листата, сварени в продължение на 6-7 минути, от водата и изсипете водата в купа за пиене. Трябва да се консумира при температура, която не може да изгори устата.
Колко трябва да се пие лек от зеле на ден?
Лечението със зеле трябва да се консумира в продължение на 5 дни, 4 дни почивка и 5 дни отново. По този начин е възможно лесно да се отървете от токсините и да отслабнете. Трябва да се пие 1 час преди хранене или 2 часа след хранене.
Витамини в зелето
• Витамин А
• С витамин
• Витамин Е
• Витамин К
• Витамин В6
Пантотенова киселина
Рибофлавин
Фолат
• Тиамин
Минерали в зелето
• Калций
• Магнезий
• Манган
• Калий
• Натрий
• Фосфор
•Желязо
• Цинк
•Желязо