Превръзките за салата са чудесни възможности за подобряване на вкуса на вашата салата. Ако консумирате салата със салатни превръзки с добавки, продавани на пазара, може да не получите ефективност от това хранително вещество. Салатите са здравословна храна, стига да знаете правилните сосове, които да добавите към тях. Какво ще кажете за изучаването на 4 различни нискокалорични рецепти за дресинг на салати? Ето 4 нискокалорични рецепти за салатен дресинг без тегло ...
Рецепта за дресинг за салата от кисело мляко
Материали:
Половин купа кисело мляко
-Половин лимонов сок
-1 супена лъжица наситнен магданоз
-2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- Желано количество сол
Как се прави?
Поставете всички съставки в купа.
- Разбийте го с блендер или вилица, докато се получи хомогенна смес.
- Изсипете салатата, която сте приготвили. Това е всичко!
Рецепта за дресинг на горчична салата
Материали:
-1 супена лъжица лимонов сок
-1 супена лъжица оцет
-2 супени лъжици зехтин
-1 чаена лъжичка горчица
Солете колкото искате
Как се прави?
Първо, сложете всички съставки в дълбока купа.
-След това разбъркайте всичко добре.
Накрая добавете соса към вашата салата.
Дресинг за салата от чесън
Материали:
-3 скилидки чесън
-1 супена лъжица оцет
-2 супени лъжици зехтин
-Сол
Как се прави?
Първо разбийте чесъна старателно.
След това смесете чесъна със зехтина, оцета и солта. Тук можете да използвате пасатор.
-Залейте дресинга, който сте приготвили, върху салатата си и я консумирайте с удоволствие.
Винегрет, състоящ се от авокадо и краставица
Материали:
Полусмачкано авокадо
-Половината краставица
-1 супена лъжица мащерка
-3 супени лъжици кисело мляко
-2 супени лъжици зехтин
Лимонови кори
Сол и черен пипер
Как се прави?
Първо намачкайте старателно салатата и авокадото с помощта на блендер.
-След това добавете зехтина, обикновеното кисело мляко и мащерката и разбъркайте добре.
-Ще получите тъмен и гладък сос. В този момент в лимона
Поставете кора, сол и черен пипер.
Ето готовия ви дресинг за салата! Изсипете го върху вашата салата и го консумирайте с удоволствие.
Приятен апетит вече.
