Цинкът е един от основните елементи за здрава имунна система. Той дава възможност на поне 100 различни ензима да действат в организма.
Какво е цинк?
Цинкът, който се намира в много различни храни в природата, е отговорен за много функции в човешкото тяло. Особено за деца във възрастта на растеж и развитие дефицитът може да причини големи проблеми в организма. Ако цинкът има недостиг в организма, човешкото тяло става податливо на заболявания. Той помага на ДНК да се синтезира правилно. Освен това е много ценен минерал, който се намира естествено в някои храни. Делът на цинка в човешките мускули е около 65%. Това е от съществено значение за здравето на очите и развитието на костите.
В кои области се използва цинк?
Цинкът, чийто символ е означен като „ZN“, се появява и като суровина, когато се смесва с мед, алуминий, магнезий, месинг, поцинковане. Покривните приложения, процесите на поцинковане, покритията на плочи и благородните метали могат да бъдат разделени с тази суровина. Това е вещество с много ниска точка на топене.
Свойства на цинка
Цинкът, който се съдържа в това, което консумираме като храна, няма способността да съхранява тялото. Поради тази причина трябва да приемаме цинк в тялото си на редовни интервали за силата на нашето тяло и имунната система. Цинкът вече присъства в много храни, които ядем. По-голямата част от цинка се абсорбира от тънките черва и след това се разпределя в тялото през черния дроб. Също така играе голяма роля за еластичността на кожата.
85% разпределението на цинка в организма е както следва; Ирис, нокти, коса, кости, яйчници и мускули. Нормата на цинк, която трябва да се приема в тялото, е 8 mg за жените и 11 mg за мъжете. Този процент може да се увеличи при бременни жени, бебета и деца. Недостигът на цинк може да причини рак в организма. Основните храни, които могат да поемат цинк в тялото ни, са както следва; Риба, миди, черен дроб, карантия, лека закуска, пчелен прашец, влакнести храни, краставица, банан, различни зърнени храни.