Колата може да е причината да не можете да наддавате на тегло!

Диетологът от болница Kayseri Private Tekden Дуйгу Дениз заяви, че въпреки че кола е напитка, която обикновено отслабва, тя има обратен ефект върху тези, които се борят със слабост. Диетологът Дуйгу Дениз, който заяви, че хората с индекс на телесна маса 18,5 и съотношение на телесните мазнини по-малко от 10 процента се определят като „изключително тънки“ в медицината, каза: „Тъй като коксът съдържа прости въглехидрати и е напълно в празния енергиен клас, това определено причинява наддаване на тегло. Но това важи за дебелите пациенти. Но за хората, които се борят със слабост и имат много ниско съотношение на телесни мазнини, кола причинява загуба на тегло. Тук не става въпрос за съставките на колата, а защото е кисела напитка. Тази излишна киселина в колата заема голяма площ в стомаха и пречи на човека да приема храните, които ще напълнеят. " той проговори.

Мътеница е добра алтернатива

Подчертавайки, че колата е вредна, особено по отношение на нейното съдържание на въглехидрати, диетологът Дуйгу Дениз каза: „В чаша кола, която е 200 милилитра, има 120 калории и 22 грама прости въглехидрати. Простите въглехидрати, които имат много висок гликемичен индекс, повишават много бързо кръвната захар и директно се превръщат в тегло. " казах. Диетологът Дуйгу Дениз, който също заяви, че колата причинява отоци и високо кръвно налягане в организма поради содата в съдържанието й, каза: „Не препоръчваме лесно за здравословно хранене поради съдържанието му. Вместо това тя е нискокалорична и питателна за тези, които искат да отслабнат. Препоръчваме също сокове за тези, които се борят да наддават на тегло. Тъй като съдържа добра захар и не заема място в стомаха, тъй като не е кисела. " използва изразите.