Възрастен мъж обикновено трябва да изгаря между 1700 и 2500 калории. Възрастна жена трябва да изгори средно между 1500 и 2000 калории. И така, колко калории са изгорени при 45-минутен полов акт?
Ако имате полов акт средно 45 минути по време на нормален полов акт, ще похарчите приблизително 250 калории енергия. Това зависи от това колко сте активни след 45 минути. Особено ако сте по-активни, можете да изгорите повече от 250 калории. Ако сте по-бавни, можете да изгаряте по-малко.
Но максималната стойност се нарича 250 калории. Ако обаче искате здравословен сексуален живот, трябва да се храните балансирано. Това е много важен фактор. Когато казваме добро хранене и балансирано хранене, имаме предвид консумацията на храни с ниско съдържание на мазнини и предимно ориентация на зеленчукова основа. Ако направите всичко това, ще увеличите максимално ежедневното си изгаряне на калории и ще можете да отслабнете за кратко време.
kalorisepeti.com