Гамзе Шанлъ, диетолог в провинциалната дирекция по здравеопазване на BOLU, заяви, че развитието на мозъка на бебетата на бременните жени, които консумират шепа орехи, лешници, бадеми или фъстъци на ден, ще бъде по-здравословно.
Гамзе Шанли, който заяви, че орех, бадем, фъстъци и лешник, в допълнение към понижаващите холестерола и защитните си свойства срещу сърдечни заболявания, намаляват използването на мазнини, взети от тялото отвън и спомагат за премахването на излишните мазнини в тялото, „Тези, които консумират орехи, лешници, бадеми и фъстъци, които съдържат омега мастни киселини, често огладняват. консумират честа и малко храна. Това причинява загуба на тегло чрез ускоряване на метаболизма “, каза той.
Подчертавайки, че тези, които консумират орехи, лешници, бадеми и фъстъци водят активен живот по отношение на физическата активност, Шанли каза:
„Физически активният живот причинява по-малко наддаване на тегло, което води до контрол на теглото. Приемането на омега 3 от риба от тези закуски също намалява риска от инсулт чрез понижаване на кръвното налягане в тялото. Особено ако жените консумират шепа (приблизително 40 грама) орехи, лешници, бадеми или фъстъци на ден по време на бременността, мозъчното развитие на бебето ще бъде по-здравословно. "