Както подсказва името, сокът от нар се получава от плодове от нар. Той има многобройни ползи за нашето здраве, от кората му до плодовете. Въпреки това, тези, които изпитват трудности, докато ядат нар, и тези, които не искат да се борят с часове, за да извлекат зърната си, могат да се възползват от предимствата на сока от нар.
Хората често имат различни въпроси относно сока от нар: ползите от сок от нар, какви са предимствата на сока от нар за жените, вредите от сок от нар, ползите от сок от нар върху кожата, кога да се пие сок от нар.
Проучихме и събрахме отговорите на тези въпроси за вас. Първо ще говорим за общите ползи от сока от нар.
Ползи от сок от нар ...
Богат на витамин С, калий и железни минерали, сокът от нар има много ползи за нашето здраве. Ако трябва да изброим предимствата на сока от нар като цяло, можем да го изброим по следния начин:
Помага за отслабване
Когато сокът от нар се пие по 2 чаши на ден, той помага на мазнините в областта на корема да се разтопят. С 2 чаши сок от нар на ден можете да отслабнете по здравословен начин.
Има защитен ефект срещу рак
Помага за намаляване на ефекта на компонентите в сока от нар, борещи се с раковите клетки и ефекта на химикал, който причинява метастази при рак на простатата. Сокът от нар предотвратява видове рак като рак на дебелото черво и левкемия.
В проучване, проведено върху мишки, е известно, че сокът от нар има ефект на спиране на прогресията на рака на гърдата и забавяне на растежа на простатата.
Премахване на менструалния цикъл
Известно е, че сокът от нар намалява оплакванията, които се появяват по време на менструалния период, а също така има и менструален ефект.
Природни лекарства за менструация
Намалява риска от инфаркт
Помага за лечението на сърдечни заболявания и кръвообращението. Той предотвратява сърдечната конгестия. Намалява риска от инфаркт.
Полезен дори от зеления чай
В резултат на проучванията е установено, че сокът от нар съдържа 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай. Ако не харесвате вкуса му и трябва да консумирате зелен чай от гледна точка на здравето, можете вместо това да консумирате сок от нар.
Понижава кръвното налягане
Проучване, проведено върху хора по този въпрос, разкри, че консумацията на 150 ml сок от нар на ден в продължение на 2 седмици намалява кръвното налягане.
Намалява гингивита
Редовната консумация на сок от нар помага за кратко време да излекува възпалението на венците, а също и инфекциите, които се появяват в устата.
Какви са ползите от сока от нар за кожата?
Сокът от нар, който се консумира като лечебен за различни заболявания, има много предимства по отношение на кожата. Сокът от нар се използва в козметичните продукти благодарение на съставките, които съдържа.
Осигурява намаляване на акнето
Известно е, че редовната консумация на сок от нар и прилагането му като тоник върху кожата има редуциращ ефект върху акнето.
Намалява бръчките по кожата
Благодарение на голямото количество антиоксиданти, които съдържа, сокът от нар създава антиейдж ефект върху кожата. Сокът от нар запазва колагеновия баланс на кожата и помага за предотвратяване на набръчкването на кожата.
Лечебни свойства на рани
Освен ползите от сока от нар за нашата кожа, семената от нар имат и много ползи за нашата кожа. Можете да подобрите лечението на рани и раздразнения, особено по кожата, със семена от нар.
Той е много полезен за кожата, тъй като съдържа много витамини В5 и С и големи количества антиоксиданти в нар. Благодарение на тези елементи, той предотвратява образуването на акне по кожата ви и помага за предотвратяване на набръчкване и отпускане.
Кога трябва да се пие сок от нар?
Сокът от нар трябва да се пие един час след закуска. Бременни жени, пациенти с бъбречни заболявания, онкологични пациенти определено трябва да се консултират със специалист, преди да консумират сок от нар.
